w(☆o◎)w ぎょぇ～っ！！本日の福岡の最高気温３３．４℃らしいです！！
マジで有り得ん数値になって来たのは気のせいか？恐ろしいんですが…
こりゃいよいよ本格的に子供達の夏バテ防止に努めないといか～ん！！
先日よりスタートしたＳＡＭ家恒例“夏のスタミナＵＰ強化月間”も更に
力を入れて行きますよぉ！！今回も手作りトッピングを一つ紹介します♪
これはＳＡＭとＭＡＲ曰く“ブタミンパワー大作戦スープ”なのでありますぅ！
ちなみにＳＡＭ家のトッピングスープは１日置きに変わりますよぉ (￣▽+￣)ｖ
同じ食材を続けると、その食品に対してアレルギーが出て来る子も居ると
耳にするのでＳＡＭ家では１日ごとにお肉の種類を変えて作ってます♪
鳴門金時ってチョット高めだけど甘～い匂いが漂うから食欲意欲をＵＰする
ために使ってます♪ （もともと食欲旺盛な子供達なんですけどねぇ…汗）
：：：チョットここで豆知識：：：
①豚肉…なんと言ってもビタミンB1が豊富！だから疲労回復に持ってこい！
更にカリウムも豊富なので貧血予防・高血圧にも効果大！他にも
動脈硬化予防や体力増強にも効果があるので夏バテ予防に最高！！
ちなみに内臓部位は強くしたい部位と同じ部位を食べさせると良いと
耳にします。つまり心臓を強くしたいなら心臓を食べさせるって事！
ＳＡＭ家ではビタミンならぬ“ブタミン”と豚肉の事は呼んでます♪
②えのき（キノコ）…疲労回復に効果大！しかも腸内の有害物質の排出を
促してくれて生活習慣病予防にもなり、強い抗ガン作用もあります！
キノコ類は成分が水に溶け出すので細かく刻み、しっかりと煮込んで
免疫力ＵＰにつながる成分が出たスープもしっかり飲ませる事が大事！
③さつま芋…加熱しても壊れにくいビタミンＣが豊富。ストレスへの抵抗力を
高めたり免疫力を高めてくれる優れ物！更に強い抗酸化力があるので
活性酸素の害を防いでくれます♪しかも豊富な食物繊維により便秘の
改善の他にもコレステロールや塩分の体内吸収を抑えてくれる働きも
あるので動脈硬化や生活習慣病の予防にも繋がります♪またヤラピンと
言う名の成分は胃粘膜を保護してくれるので胃を健康にしてくれると共に
整腸作用もあります♪オヤツにも取り入れたい一品ですよぉ！！
さぁ～恒例の“マテ”ですぅ♪今回も上手に待ってくれてますよぉ♪オチビ達の
視線は熱くゴハンに注がれてます♪そんなに見たらお皿に穴がほげるよぉ…
ＴＷＩＮのヨダレがデロ～ンとなれば限界です…それじゃ～そろそろ食べる？
お願いですから慌てずに、ゆ～っくり食べて下さいな！（無理でしょうけどね）
ほら❤今回も美味しそうに食べてくれてるぅ♪本当にこんなに美味しそうに
食べてくれると作った甲斐があるってもんよねぇ♪ありがとね～子供達よ❤
しかし普段はボケ～ッとした顔してるＴＷＩＮだけど、なぜに食べる時だけは
そんなに凄いお顔になる訳？食べる時こそ可愛いお顔で居てよぉ～（汗）
足元にはヨダレを垂らし…誰よりも早く平らげて…挙句の果てには人の物を
ジィ～っと見て隙あらば横取りしようとでも思いですか？全く困った子だよ…
でも摩緒さんもＴＷＩＮもＥＶＯたんも毎日モリモリ食べてくれるから超元気♪
さぁ～次は何のトッピングスープを紹介しようかなぁ～と考えてるＭＡＲです♪
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