フラダンス

火曜日は週に１度のエアロビレッスンの日。
でも、今回は講師の先生がお子さんの運動会とかでお休みなので、
代わりにフラダンスの講座がありました。

ゆっくりなテンポで楽かな～と思っていたら
意外にハードでしたよ。
足は常にヒザを曲げているのが基本だそうで、
それだけでも結構腰に力が入ります。
ステップもエアロビよりシンプルで分かりやすいですが、
腰を動かしたり、手もいろいろ振りがあり、
同時にすべてを動かすとなると頭も使うし、
体のいろんな部分も使うので
なかなかいい運動になりました。

手の振りはハワイ語の手話（？）のようになっていて、
意味があるので分かりやすかったです。

講師の先生は動きがとっても滑らかで、
指先まですごくきれいで、
先生を見ているとゆったりした気持ちになれて、
またやってみたいなあと思いました。

手を上に挙げるポーズも多かったので
肩こりにもいい気がしました。（感想が年寄り風）

講座が終わった後、同じマンションのママ友達がランチに誘ってくれ、
約束していたので待ち合わせ場所に。
我が家の最寄り駅では結構人気だという
イタリア料理やさんに行きました。
（運動した意味がないですね・・・。）

今の所に引っ越して１年。
近くにはおいしいお店がたくさんあるようですが、
小さい子連れではなかなか外で食事もできないので、
今日行ったお店も初めてでした。
噂通りとってもおいしかったです。
息子はあんまりお腹が空いてなかったようで、
「ラムネちょうだいっ！」と叫んでいて恥ずかしかったです・・・。




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