9月22日ヨガ

まんまるママスタッフ佐々木です

９月22日(月)は、桃子先生の親子ヨガでした。

体調不良の方が続出して、
この日は１組の参加。...
先生とのマンツーマンレッスンです♪

身体をほぐしてリラックス出来るポーズや、
腰痛に効くポーズなど。
心地いい桃子先生の声を聞きながら、１時間みっちり身体を動かしました。
人数が少ないからこそ、時間いっぱいヨガを堪能出来ます。

ヨガの後は、お茶タイム♪

参加したママさんがリンゴを準備してくださったり、桃子先生の手作りケーキに、ハーブティーでまったり。

産後のママはもちろん、
妊婦さんにも出来るヨガポーズを桃子先生が教えてくれます(^^)
ご自宅でも簡単に出来るポーズをレクチャーしてくれますよ☆

毎日頑張るママに月に一度のご褒美タイム♡
何度もレッスンを受けるとより一層、身体と心の変化を感じられます(*´∀`*)

次回の親子ヨガは、

10月17日(金)
13時半〜15時
花巻まなび学園２F第２和室
参加費:1,500円

です！

託児はありませんが、
お子様連れでも楽しめますよ♪
先生も娘ちゃん連れですので、お気軽にご参加ください(*^^*)