9月22日(月)は、桃子先生の親子ヨガでした。
体調不良の方が続出して、
この日は1組の参加。...
先生とのマンツーマンレッスンです♪
身体をほぐしてリラックス出来るポーズや、
腰痛に効くポーズなど。
心地いい桃子先生の声を聞きながら、1時間みっちり身体を動かしました。
人数が少ないからこそ、時間いっぱいヨガを堪能出来ます。
ヨガの後は、お茶タイム♪
参加したママさんがリンゴを準備してくださったり、桃子先生の手作りケーキに、ハーブティーでまったり。
産後のママはもちろん、
妊婦さんにも出来るヨガポーズを桃子先生が教えてくれます(^^)
ご自宅でも簡単に出来るポーズをレクチャーしてくれますよ☆
毎日頑張るママに月に一度のご褒美タイム♡
何度もレッスンを受けるとより一層、身体と心の変化を感じられます(*´∀`*)
次回の親子ヨガは、
10月17日(金)
13時半〜15時
花巻まなび学園2F第2和室
参加費:1,500円
です!
託児はありませんが、
お子様連れでも楽しめますよ♪
先生も娘ちゃん連れですので、お気軽にご参加ください(*^^*)
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