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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

一万歩

2025年03月10日 | 練習日誌

今日は日中一万歩、すでに歩いたので、足は疲れています。

ので、妥協してジョグの距離短めに。

そろそろ、ポイント練習入れていかないとなー。

しかし、暑くなってきましたね。ジョグで汗だくになります。

 

１０日（火）８．５１ｋｍジョグ　５２：４４　AVG６：１１／ｋｍ


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