２連休明けとりあえずジョグ

仕事と家庭の都合で２連休は予定通りです。

で、今日走ろうと思ったら、土砂降り。

これは３連休かな～？と思ったら、午後８時から晴れたので、走ってきました。

前半は快調で、走れると思ったのですが、後半は急激に足が重くなりました。

疲れなのか、練習不足なのか、休養しすぎなのか、足が重くなる理由、最近よくわかりません。

自分の身体がよくわかりません。

 

１４日（金）１１．２５ｋｍジョグ　１：０５：０７　AVG５：４７／ｋｍ

１３日（木）休養

１２日（水）休養