ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ！

久々にキャバ仲間で集まってワンコ抜きのランチ。
昨日、お誕生日だったりえさんのお祝いも兼ねて。。
本人には内緒にしてたけどデザートプレートに
メッセージ入りのクッキーと花火を頼んでおいた。

いやぁ～　サプライズって楽しいね。
ビックリした表情を見るのはとっても楽しいものだ。

りえさん　おめでとう～！

ランチも美味しかったし、おしゃべりも楽しかったし
大満足な一日でした～！

さて。。今日からまたビリー開始です。
基本プログラムから。。
４日間お休みしただけなのに、また筋肉痛が
ちょっと出てきそうな予感・・(^_^;)
でも頑張ります！

遅ればせながら。。。。

モカの体調不良などで遅れていた狂犬病ワクチン接種。

漸く。。本日、接種してきました。

もちろんみーちゃんも一緒に。

本日の体温測定は二人とも８．２～８．３℃で平熱。

体重測定は。。ぶーちゃん　見事に復活。 ８．３ｋｇ
（リバウンドとも言う・・）

みーちゃん　少し増えてた。６．５ｋｇ

私は。。。ナイショ！

恐る恐る・・シャンプー

前回、シャンプー後に風邪を引かせてしまったモカちん。
今回は非常に丁寧に扱われ、きちんとドライヤーして貰いました。

いつもモカを先にお風呂に入れるので（歳の順？）
みーちゃんが出てくる頃に生乾き状態の時もある。

しかし。。暑がりのモカだから。。と早めに放置され
寒がり＆冷え症みーちゃんにドライヤーは優先される。

勿論、真冬はそんなモカにも配慮するけど
気温も高くなり油断してたのが失敗の元だった。

なので今回は慎重かつバカ丁寧。
多分。。大丈夫だと思うけど。。

☆ビリーは２巡目の３日目まで終了しましたが今日からちょっと休止します。
　でも絶対に復活します！

入隊７日目 （最終日）

今日で最終プログラム。
時間も一番短く３０分間。
（昨日の腹筋プログラムは３５分間）

何故か今日の画像はスタジオではなく屋外。
なんでだろ～？
爽やかなイメージを演出したかったのか？

最初の頃の５５分間に比べると３０分は本当に短い。
あっという間に終わっちゃうので物足りない。←生意気？(^_^;)

。。とは言うものの・・実は途中同じスピードに付いていけなかったので
１００％実行ではないんだけどね。(^^ゞ

さて。。。７日間やり通したんだけど残念ながら結果はそれほどでもない。
体重も体脂肪も大きくは変わっていない。
日によって（その日の行動・食生活により）変化がある程度で
従来と変わらないような気がする。

ココで止めてしまうのは勿体無いので
（だって。。しばらく休んでから始めたら、
　あの”地獄の筋肉痛”とまたお付き合いしなくちゃいけないし。。）
明日からまた基本プログラムに戻ってもう１週、
或いはもう２週程度続けてみようかな？

痩せるのもモチロン目的の一つだけど、
腰痛持ちの私にとって腹筋・背筋を鍛えるのも重要だしね。
燃焼しやすい体を目指して頑張ります！

さくらんぼ狩り

さくらんぼが大好物の母と一緒に山梨まで日帰りバスの旅に出掛けた。

２週間ほど前に訪れたばかりの諏訪湖周辺にて
竹の子チラシ寿司と山菜天麩羅の昼食を取り
「諏訪ガラスの里」でお買い物して「ハイジの村」を散策した後で
さぁ～本日のメインイベント　さくらんぼ狩り！

３０分間の食べ放題。
平均７０～８０粒だそうで９０粒食べれば元が取れるらしい。
ガイドさんからは頑張って１００粒食べて欲しいとの事。

いやぁ～意外に食べられないもんですね。
お腹がいっぱいになってしまい苦しい・・(^_^;)

結局。。何粒食べたのか？
最初は数えていたけど、そのうち面倒臭くなり。。
種を取っておけば目安になったのかもしれないけど
地面に捨てていいとの事だったので、とにかく頑張って口に放り込んだ。

木によっても甘さ・酸味が違うので自分の好みの味の木を早く見つけるとよいと
アドバイスを受けたので最初のうちはあっちの木、こっちの木とフラフラ。。

漸く自分の好みの味の実を付けてる木を探し当てた時には悲しいかな・・もう満腹。。

それに木の下の方は人が群がって食べ尽くしてしまうので
実がたわわに生ってる上の方の枝は脚立が無いと取れない。
そして脚立は数が足りなくなかなか譲ってもらえないのだ。
こういう時、背が高いとちょっとだけ得した気分。

まみ母が脚立をＧＥＴしたと大喜びで招いてくれた時には
もうお腹が満腹で食べられない状態でした。

その場での食べ放題であってポケットに入れて持ってきては絶対にダメと
釘を刺されていたので困ってしまい、両手一杯に取ったさくらんぼを見せながら
農園主のおっちゃんに聞いた。

「もうお腹が一杯になっちゃったんですけど。。
　これってやっぱり返却ですかぁ～？」

「いいよ～　持ってけ～　持ってけ～」

「有難うございます～♪」

せこい私はそれから何粒か更に取ったけどね。(^^ゞ
お土産用に購入した袋に入れて持ってきたけど
ケースに入れずに直に入れちゃったからちょっと柔らかくなってた。
それでも木で熟した真っ赤な果実は甘くて美味しくて大満足。

帰宅後モカみくにも２粒ずつあげました。
高価な「赤い宝石」なんだよ～　って言いながら。。　

さくらんぼはフルーツ狩りの中で一番元が取りやすいそうです。
来年も行きたいなぁ～♪

入隊６日目

昨日と同じ腹筋プログラム。

腰を捻る動きが多くウエストサイズダウンに期待できる？

昨日は出来なかった動きがちょっとだけ出来たり
回数が増加出来たり・・
あぁ。。私でも少しずつ成長してるんだ～と妙に感激。

今日もノンストップで終了した。

でもね。。
今日は体重も体脂肪も微増。
（今日一日の行動に問題があったのかもしれないけど。。）

元々代謝がすこぶる悪い私はなかなか燃焼しないんだろうなぁ・・
ヒトの倍以上やらないと効果が出ないのかも。。

明日で一応プログラムは終了だけど劇的効果は期待できそうもないね。
続けて最初の基礎から繰り返しやらないと。。だね。

入隊５日目

今日からは腹筋プログラム。
時間短縮なのも嬉しい～

しかし実際やってみて「えっ？もう終わっちゃうの？」と
モノ淋しい気が少し（ほんの少しだけ）したのは
私も成長したからでしょうか？？(^_^;)

時間は短縮したものの、ひたすら腹筋を鍛える内容で
ハードといえばハードかも。。

ただ筋肉痛は全くない状態なので２日目、３日目のような
泣きたくなる辛さはない。

ビリーと同じ回数、同じスピードで出来てないけど
今日もノンストップで最後まで完了。

少しだけ体重も減り体脂肪も減っていた。
わーい！(*^_^*)

ぶーちゃん 体調不良 ３日目→復活？

朝から力なくだら～んとした様子。
食卓の椅子に乗せてくれ～と要求はしたけれど
早々に椅子の上で寝てしまった。
あり得ない光景だわ・・

いつもに比べてやたらと水を飲む。
食べてなくても水分は補給しないとね。

丸二日殆ど食べてないので痩せたかも～と測ってみたら。。
８．０５ｋｇだった。
先日、病院でフィラリアの薬を貰う際には確か・・８．４０か８．３５だった気がするので３００ｇは確実に減った模様。
ちょっと羨ましい・・

会社から昼頃に自宅へ確認したら
朝はドライフードと牛乳を薄めたもの（いつもより少し少な目）と
すりおろした林檎を摂取したそうだ。
昼の時点では吐いていないとの事。

その後、夕方にも自宅にＴＥＬ入れて確認したところ嘔吐無し。
オヤツもぼちぼち要求し出したらしい。
鬱陶しいけど本領発揮　それでこそぶ～ちゃんなので一安心。

帰宅後、聞いたら夕飯はいつも通りドライフードと温野菜。
但しいつもに比べて量は７～８割程度。

寝る前もドライフードは止めてお麩をあげた。

今日は一回も嘔吐無し。
快方に向かいつつあるようです。

入隊４日目

帰宅後、ぶーちゃんの報告を聞いてから早速実施。
今夜は業界の関連企業協議会総会に参加した。
総会後の懇親会にて立食パーティがあり
軽く夕食を取ったので帰宅後は何も食べず。

昨日までと大きく違う事。
朝、起きた時点で昨日までの筋肉痛が今日は軽くなっている事に気付いた。
なので昨日と同じ内容の応用プログラムだけど筋肉痛が無い分少し楽かな？
でも内容はそれなりに辛く過酷で苦しいものばかり。。
それに全部の内容、同じスピード＆同じ姿勢＆同じ回数
付いていけてないので・・(^^ゞ

最後の手を変え品を変えの腹筋トレーニングオンパレードは本当にきつい。
苦しいので顔が醜く歪み泣けてくる。
誰にも絶対に見せたくない醜悪な姿だ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

途中、水分補給しながらも最後までノンストップで終える。

いつもの事だけど、ビリーが始まると何故かやんちゃを言い出すみーちゃん。
「あぅー　あぅー」とか「あん！」とか小声で文句を言う。
一体何が言いたいのか？全く判らない。
言葉がしゃべれたらいいのにね。
想いが通じないってもどかしいし哀しいね。

まぁ結局最後には理解できないので放置されてフテ寝ってパターンなんだけど。。

今日までの４日間は５５分間のプログラムなんだけど
明日からは３５分に短縮されるらしい。
それだけでもすっごく嬉しい～♪

ぶーちゃん 体調不良 ２日目

食欲が無いのかぶーちゃんにしては珍しく
家族が朝食を食べ始めても横たわって寝ているばかり。。
食欲の権化みたいな仔なのでちょっと心配。

まみ母に「フードは油分がキツイかもしれないのでバナナを食べさせたら？」と提案し出社する。
動物病院へも連れて行ってもらうよう依頼。

気になったので昼頃自宅にＴＥＬ。
病院で熱を計ってもらったら３８．８度だったそう。
注射２本打ってもらい投薬はなし。
電話した時点では吐いておらず熟睡中だとの事。
一安心。

しかし・・帰宅後に聞いてみるとあれから何回も吐いたそう。。
注射の種類を聞かなかったらしいんだけど、ぶーちゃんは合わない抗生物質があるようで一昨年だったっけ？
抜歯後の可能止めに頂いた薬が合わずやはり何度も吐いて大変だった事を思い出した。
最初投薬で合わず嘔吐を繰り返し、注射でも合わなかったんだっけ・・

帰宅して話を聞いたのが21時近かったので連絡するのは止めたけど、
今度のお休みにでも何の注射だったのか一度連絡し聞いてみようと思う。

夕飯はみーちゃんが食べてても起き上がらず寝ていたらしく
結局何も食べてないとの事。
昨日も結局、食べたものを全部吐いたし、今日も食べたものは吐いてしまい
殆ど何もお腹に残っていないだろうから丸二日間絶食状態だと思う。

体に力が入らないのか。。私が帰宅した際も寝転んだまま力の無い目で見上げ尻尾だけブンブン振ってくれた。
その後、起き上がって近寄って来てくれたけど、みーちゃんに体当たりされフラついてた。(^_^;)

食欲も無い様子だし体がとてもダルそうな感じ。。
真夜中の１２時近く、みーちゃんが寝る前のオシッコする際に
「ぶーちゃんも行く？」と聞いてみたら微かに尻尾を振って意思表示したので
抱っこし庭に連れて行き地面に降ろした。

オシッコを済ませ部屋に戻り、いつもの習慣で寝る前の食べ物を要求する。
【ぶーちゃんは胃酸過多のため、夕飯のフードを少し減らしその分を寝る前に食べさせている】
食べ物要求するのは嬉しかったけど、いきなりドライフードじゃハードだろう。。と味の殆ど無いロールパンをあげた。
ほんの少しなのに納得したのか寝室に入っていった。

そのまま朝まで吐かず。
６時頃、少し要求したので母がまたパンを少しあげたそうだけど。。。