心配症が再発したら深呼吸

春休みは楽しい行事が続きますが、準備や心配で気持ち忙しくしていました。

深呼吸すれば、焦らなくても少しずつ目の前のことは片付いていくようです。

焦らないのが今年の目標〜

しかし、娘の子どもだけの夜行バス・ディズニー旅行は終わるまで気がかりでそわそわでした。

心配症、細かすぎる性格が再発😓

自分の取り乱しようを思い返すと笑える。。

まぁ、しょうがないか心配だったから。無事帰ってきてかなりほっとしました。

気忙しく焦る自分に気づいたら、ゆーっくり深呼吸して少しでも穏やかにしていたいものです。

取り乱しがちなので😭

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