寝たきりにならないために（１）

寝たきりにならない、、これは、重要なテーマだと思います。

寝たきりになると、生活が不便です。

周りの方も、たいへん。

私達にできる予防の方法は、なにかないのでしょうか。


というようなことを これから、ぼちぼちと考えていきたいと思います。