ホルモンにやさしい生活

ホルモンとはhormaeinという
呼び覚ます刺激するという
ギリシャ語が語源になっている

ホルモンは内分泌

血管の中に放出される

そして全身の臓器に運ばれ

体や心を健やかに保つ機能を調節

ホルモンの種類は100種類以上



朝、目が覚め脳が覚醒する

夜はだんだんと眠くなり
睡眠中に体の疲れを取り除き
明日への活力を生み出す


体の中で様々なホルモンが
あなたのために働いている



私たちの体はホルモンの働きなくしては
生きて行くことは出来ないのです


また、そのホルモンの量は
少な過ぎても多過ぎてもよくないのです


その人の体にとって最も良い量を
ホルモンは常に調整しているのです


それがホルモンの仕事です

それがホルモンの働きです



そのためにも夜はぐっすり寝て

太陽の明るさで覚醒しよう



あなたのために働いてくれている
ホルモンのためにもいい睡眠を


あなたのために働いてくれている
ホルモンのためにも日中は活動的に


あなたのために働いてくれている
ホルモンのためにも栄養バランスのいい食事を


毎日を健やかに
毎日を元気に
毎日を楽しく
暮らして行くために

ホルモンにやさしい生活を




(○´∀｀○)




毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています

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あなたの想いはあなたそのもの

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