オートファジー 自食作用

人間が飢餓状態に陥った時
働く作用がオートファジー

autoは自分自身
phagyは食べること

つまり自分を食べること

この自食作用

オートファジーをうまく使えば
人間はきれいになれる

痩せて綺麗になれるのです



オートファジーは自食作用



自分の体が飢餓状態になると
体の中に蓄えられているタンパク質を
分解して生命維持を保とうとする

生命維持にとって重要なタンパク質を
分解して飢餓状態に備える


これが自食作用


晩ご飯から朝食まで
何も食べ物を取らない時間を
出来るだけ長くしよう

ディナーと、その後すぐのデザート

それから朝食までは何も食べない

この何も食べない時間を出来るだけ長く

この何も食べない時間が飢餓状態を作る



この飢餓状態が綺麗を作る

この飢餓状態が脂肪を落とす



お腹が空いてもいないのに
もの寂しさに何かを食べる

これは飽和状態

どんどん自分を醜くしていく



お腹がいっぱい空くとお腹は
グーグー音を立てて鳴り出す

それが食べる合図

食べてもいいよと知らせの合図



人は贅沢になり過ぎているのかも



もっとシンプルにキレイに

単純に生きてみたら



そしたら、もっともっと

綺麗に元気になれるかも




(*⌒▽⌒*)




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さまざまな情報を発信しています

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