お仕事終わり、外に出て爽やかに晴れていると最高に気持ちがいいです。
雨の日、曇りの日、嵐の日、風が早くて髪の毛がヘビ女のようになる日…色々ありますが、、本日は雲ひとつない快晴です。
気分上がる〜〜っ‼︎
最近のルーティンといえば…
昼休憩はマイカーでのんびり。後部席に靴を脱いで上がり込み、お昼ご飯を食べたらランチバックを枕に15分仮眠。
先日回覧で健康ニュースを目にしたのですが、食後お昼に15分仮眠をとることは夜の睡眠２時間に相当するそうです。
最初はなかなか寝付けなかったけど、だんだん慣れてきてスッと寝落ちる日も出てきて。午後スカッとした状態で過ごせる事に気がつきました。
スマホのアラームは便利です。
心配性の私はアラームがちゃんと鳴るかテストするためのアラームも鳴らしてしまいます(^◇^;)
どんだけ神経質なんだろ、と我ながら嫌になりますが。
月発見!雲ひとつない空ですが、早々と月を見つけました。
さて、今日は帰ってからワン子のお散歩行ってホットヨガ行ってきます。
良い一日になりそう。
