皆さん、こんばんは。GW突入ですね。今朝は早速、渋滞情報がニュースになっていましたね～。アタクシは連休なれど、遠出の予定はなく・・・。夏物出して、エアコンの掃除して、ジムに行く。ぐらいデス。そのジムでですね・・・。イントラさんが急に休んじゃってから4週間経ちます。はい。彼女はフリーランスだし、ジム内の感染ではないので公式発表はなし。ですが、どうやらコロナ陽性になっちゃったみたいなんです。しかも、持 . . . 本文を読む
こんばんは。皆さん、お元気でしょうか？進んでいるところは10代でも打ててるみたいですけど、ワクチン接種、受けられましたか？私はまだでございます。順番的には、そろそろ接種券発送来るかな？？なんですけれど、若い年代を先に・・・と言う声があがっていますから、ここで逆転されますとね・・・最後の方になる可能性もある訳です。会社の職域接種の方が早いかもしれませんな。いや、行ってもいいよ。だったら、自衛隊さんの . . . 本文を読む
皆さん、お元気ですか？週４在宅勤務となりまして、すっかり、やる気レスとなっております。通勤もしっかり運動になっていましたから、ちょっと太り気味でもあり。スポーツジムは20時までの営業になっていますが、運動不足⇒肥満⇒病院送りの悪循環になってしまうので、できる限り、行くようにしています。あ、オンラインレッスンも始めていますよ。さて。ジムに置いてあるドライヤーについて。使う頻度は半 . . . 本文を読む
話は前後しますが、「プロテインパンケーキ」の記事で、アメリカ産の・・・と書いたのがこちらでありました。ファインラボのプロテインパンケーキ1袋を完食した後、もっと安く買えるサイトはないか？と、iherbで買ってみたのであります。とは言え。せっかく買ってもまずかったら、ヤじゃないですか。かと言って、送料無料（4000円ぐらい）で頼むとなると、どん！と頼んでおかないと。ファインラボのも1kgでしたし、ソ . . . 本文を読む
今から数か月前の事・・・。スポーツクラブにファインラボのプロテインパンケーキなる商品が置かれるようになりました。パンケーキ好きと致しましては、とても気になる商品で。で、買ってみました。しかし。根本的にパンケーキはフルーツに生クリームどっさり系が好きなのですが、せっかくプロテインパンケーキ買ったのに、甘くしてどうずる！でも、パムとかチーズとか朝食系な組み合わせは好きではないし・・・。あ～最低限、メー . . . 本文を読む
前はザバスのプロテインを飲んでいたんだけれど、会社の女子が飲んでいるマイプロテインが安くて美味しいと聞き、試しに買ってみました。安い・・・と言っても、イギリス（発送元は違うらしいが）から送られてくるので、彼女らは5kg単位でセールの時にドカっと買っているらしく、ちまちま買うには送料がかかってしまうとの事。チョコレート味は苦手なので、とりあえず、ミルクティー味。飲んだ感じ、見た目はドロドロで濃そうだ . . . 本文を読む
X'masの25日が金曜日と言う事で、昨日から我がスポーツクラブではX'mas仮装OKウィークが始まりました。で、昨日の初日。どちらのクラスも出ている2人のイントラさんがコラボって、90分のSPプログラムが行われました。片方のイントラさんは外部にもファンが多くて、休日に当たると、彼女の追っかけさんがこぞってやって来ます。普段、彼女は平日クラスしか持っていないので、今年は追っかけさん達が仮装を楽しむ . . . 本文を読む
出る人が少なすぎて潰れてしまったHIP HOPクラスの時間がストレッチポールを使ったリラクゼーションクラスに変わってしまいました。潰れて以来出ていないのですが、プロテインを並べている棚のいちばん上に鎮座するようになったミニストレッチポールが気になっておりました。ら。そのクラスで使っているストレッチポールを昨日、放送されたフィギュアGPで浅田真央ちゃんが使っていたと小耳に挟みました。これですかな？【 . . . 本文を読む
本日、アタクシ人生初出演となったフラダンス・イベントが終了致しました。間違えちゃったよぉ～～～～。ここ数日、手をベタベタにしながら、普段使った事がなかった”つけま”の練習をし、このアタマじゃマズかろうと、ロン毛の”ヅラ”も用意しましたが、つけてみたら暑くて暑くて。つけま、ヅラと初モノ2つの同時進行はムリであろうと、ヅラは断念。つけまとの格闘に専念する . . . 本文を読む
4月の終わりからぐらいでしたかね～ヒップホップのクラスに出だしたのは。あれから半年も経っていないのに、IRさんがクビになってしまいました。スポーツクラブの規定で毎回20人平均で出てないと、次期のプログラム改定で”見直し”になっちゃうんですと。ほぼ毎回、10人も出てませんでしたから、ソレに当てはまってしまった模様。そりゃ～キャーキャーヒューヒュー言っちゃうような賑やかなクラス . . . 本文を読む
パフォーマーになる宣言をしてから1年半。ついに！今年は、フラ教室の発表会に出る事になってしまいました。衣装は、とりあえずお辞めになった方から借りる事になったのですが、これがまんまと着れちゃいまして。断る理由がなくなってしまったのデス。つけま、しなきゃいけないんだよ～。アイシャドウは青に赤、口紅と爪はピンク指定。つけま、した事ねぇ～し。アイシャドウも、口紅もそのような色は持ってなねぇ～し。ワタシには . . . 本文を読む
今日、スポーツクラブのイベントでBIGBANGの『BANGBANGBANG』の振付を教えてもらいました。ラストの3分間ぐらいかな？昨日のa-nationで1曲目に披露した曲ですね。旬と言えば旬でございます。今日だけのイベントなんで、イントラさんもいい加減にやればいいから～とおっしゃってくれたものの、1ブロックずつ振付を覚えて～ってだけで、ぜーぜーはーはー。鏡に映った自分の姿は・・・見ない、見ない。 . . . 本文を読む
オファーが来た時にいつでも対応できるよう？ヒップホップクラスに出だしたんですけれど、「クラブステップ」が登場しましてね・・・。これが何度説明受けてもできないんだわ。ハの字に構えて、右足はかかと、左足はつま先⇒体重移動⇒右足つま先、左足かかとでガニ股。これができない！NHK『Eダンスアカデミー』を見ていた時もテレビを観ながらやっていたけれど、気がつけば、両足が同じ方向を向いておる . . . 本文を読む
先々週、ヒップホップクラスに代行で来ていたイントラさんが『R.Y.U.S.E.I.』の振付を教えていて、一瞬、出る気になったそのクラスに今日出てみました。随分前からヒップホップクラスはあったけれど、今まで一度も出た事がありません。時間が合わなかった・・・と言うのもあるけれど、スタートから出てないと、何か恥ずかしいですからね。4月にスケジュール変更があってスタートした入門クラス。1回は代行だったから . . . 本文を読む
そろそろシューズがイカれてきたので、買換えなきゃな～で、NIKE Shopやら、Adidas Shopなら、ヒマさえあれば物色していたのですが、時代はランニング。エアロ用のシューズを探すのは至難の業でございます。1万円以上するシューズには手を出す気になれませんしね。そんなところ。エアロ用と謳っているシューズに手を出すのは初めてだったのですが、セールで安くなっていたので、買っちゃいました。ミズノのウ . . . 本文を読む
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