スポーツクラブに「炭酸ミスト化粧水」を売りに来ておりまして、”お顔がスベスベ、ツルツルになる”、”リフトアップする”だけでなく、「肩こりや腰痛、関節痛にも効く」と言う”釣り”広告が気になっておりました。今日、ちょうど前を通りましたら、おにーさんが暇そうにしていたので、ワタシも時間がありました（＝ヒマしてた）ので、お互いのヒマ潰 . . . 本文を読む
今日も今日とてスポーツクラブで汗をかいてきた訳ですが・・・。今日のような湿度の高い日は、インストラクターさんの室温調整如何でワタクシの集中力に雲泥の差が出てくる訳でございます。今日は「ウォーミングアップである程度、身体が暖まって来たら、室温下げますね！」と言っておきながら、イントラさん、まんまと忘れてくれまして・・・。床がキュッキュッ言ってる、そのまま1ブロック目に突入してしまったモンだから、足痛 . . . 本文を読む
ついに！初めてのフラダンス教室に行ってまいりました何事も見てくれが肝心！と、パウスカートを1着買い。現場に乗り込んでみましたでございますよ。探してみましたところ、フラネーム（てーの？）横文字のお名前がついた先生がやっておられる教室が結構あったのですが、誰が誰だかわからない。個人教室だと、髪は長くせんといかんとか、厳しいとついていけないので、月2回のゆる～い？お教室を選びました。大先生は有名な方らし . . . 本文を読む
スポーツクラブでは、3人のイントラさんのクラスに出ているまーじょさんであります。1人は身体が小さくてバレエ経験もあって、ダンス要素も入れたりして、やたら回転好き。ベースはターンなしだけど、隙あらば、ターンを加えてきます。もう1人は”昭和のエアロビ”ちっくに大技系好きデス。イマドキのちょこちょこ難しい小技連発系ではなく、体力使う大技連発なのでやたら体力消耗します。残りの1人は . . . 本文を読む
我がスポーツクラブは、出来てもう15年以上経つでしょう。私のエアロビ暦も上手下手は別にして、ソレくらいになる訳です。と言う訳で、私が普段出ているのは「中上級クラス」デス。今日はそこに、”まったくの初心者”カップルが入ってきちゃいました。しかも、私の陣取った場所の前に・・・。「初めての方？」に手を上げ、「エアロやるのは初めてですか？」にうなずいていた・・・。フツー、そう言う方 . . . 本文を読む
何かしらスポーツをやっておられる方は、どこかしらかにガタが来ているモノ。年齢的にスポーツじゃなくても、腰痛や肩こりもありますわな。テニスやゴルフだったら、肘や腰。マラソン系なら膝やアキレス腱。ご他聞に漏れず、アタクシも膝に水が溜まったり、足底筋膜炎になったり。足の親指の裏にエアロタコもできてます。ここんとこ、また足底筋膜炎再発かな～ぽくて、エアロビの後半にもなってくると、かかとあたりが痛くなってく . . . 本文を読む
この間、ポンピュー（ベルサッサとも言う？）しないと間に合わないので、気合を入れて帰る支度をしないと出られないエアロビのクラスに久々・・・3ヶ月ぶりぐらいかな？に出てみました。後で聞いた話では、彼女（イントラさん）には珍しく、2週目の振付。彼女の口癖は「今日できなくても凹む必要はないです。覚える必要もありません！」。なぜなら、彼女は毎週、まったく違う振付に変えてくるベテランさんだからデス。だから、初 . . . 本文を読む
うちのスポーツクラブは3日から営業しておりましたが、やるモン出るモンがなかったので、私は今日から事始め。今日は寒かったんでね～。あんど、1週間ぐらいか？運動してなかったしでデブ気味。そんな人も多かったと思うんだけれども、イントラさんは容赦なく飛ばす！飛ばす！アキレス腱がプチーーっと切れちゃいそうでしたわ。 . . . 本文を読む
宗教関係の話ではないですよ。今日から3日間、我がスポーツクラブではX'mas関係の”仮装”が許される日です。そう言うの嫌いなイントラさんもいます。逆に大好きなイントラさんもいます。てな訳で、仮装大好きなイントラさんのクラスでハロウィン仮装に引き続き、今日はちとサンタさんの帽子だけかぶって参加したのですが・・・。他のスポーツクラブでもクラスを持っているような人気のイントラさん . . . 本文を読む
先週もせぼっちゃって、2週間ぶりに土曜日のエアロビに出ました。土曜日のイントラさんは、元バレリーナらしく、ダンスの要素も取り入れたエアロビをする人なんですが、とにかくターンが好き。しかも、右右右ぃ～、左左左ぃ～と、容赦なく同じ方向にターンするので、目が回っちゃってね～。自分が決めた1点を見つめて回れば、目は回りません！とおっしゃる。プロはそうかもしれないけれど、素人の私らは、あらぬ方向に回ると、人 . . . 本文を読む
今日、いつもの時間にスポーツクラブに行ったら、”代行”の張り紙。どうやら、いつものイントラさん・・・足を捻挫してしまったらしい。で、帰ってしまった人もいるみたいだけれど、私のバヤイはイントラさんにはこだわっていないので、そのまま出る事にしました。代行のイントラさん（男性）・・・。私は初めてお目にかかったのですが、身長が184センチ（ポイントUP）もある、ちょっと涼し目の持ち . . . 本文を読む
うちのスポーツクラブで、また新たな美容グッズが流行り始めています。それが・・・この「脂肪取りグローブ」。片面はイボイボだけ、もう片面にネコの肉球みたいなのが付いていて、気持ちいい。お値段的にも、そんなに高くないし、サウナに入っている時はしゃべるぐらいしかやる事ないんで、ちょうどいい暇つぶしになりそ。
【送料無料】ミオドレダイエット 脂肪取りグローブ付き価格：1,575円（税込 . . . 本文を読む
いつも出ているエアロビのクラスに、リズム感のまったくない人（男性）が来ています。その人、まったくできない訳じゃないんです。ほぼ、ちゃんとできているんですけど、だんだん早くなってっちゃうんですヨ。あれ？と思っていると、みんなが右に傾いているのに、その人だけ完ぺきに左に傾いていたりして・・・。みんなが右足あげてるのに、その人はもう左足をあげようとしている・・・。その人が視界に入ろうモノなら、も～メロメ . . . 本文を読む
痩せるらしいよ～で喰いついたオーストラリアのMUSASHIと言うメーカーが出してる『HUAN』。飲み始めて、1ヶ月が過ぎましたでしょうか・・・の中間報告です。このMUSASHIの『HUAN』。どこのレビューを見ても、即効性があるみたいに書かれていて、実際トレーナーさんもいいと言っているサプリメントです。いい加減に鍛えているとは言え、スポーツクラブ暦10年以上。週3回のトレーニングを心がけているこの . . . 本文を読む
先週、違うスポーツジムに通っていらっしゃる方から『musashi』と言うメーカーが出しているサプリメントが効くらしい・・・と聞きました。何でも、とある女性がえらい痩せたと、サウナで話題になっていたそうな。その人が飲んでいたって言うのが『musashi』のサプリだったらしい。女性だったら、誰しもそう言う話にめっちゃ弱い。で、その彼女も早速、ネットで注文したらしいんだけれど、販売店から「商品が入って来 . . . 本文を読む
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