愛する皆様、こんにちは。
10年後もイイ女でいるために
あなたの体質にあったライフスタイルをプロデュースする
魂のホグシスト
下釜かずよ です。
週頭の月曜日 朝
東京より福岡へ戻ってきたら
上空から見る福岡は 雪がちらほら・・・
「 寒いんだぁ～ 」 と思う反面
チラホラの雪景色はキレイなもので
寒いけど感動をくれる。
東北のように、降り過ぎは 危険だけど。
自然と仲良くしていたいものですよね！
前回のブログの最後で
病気でもHAPPY とお伝えさせていただきました。
これは、私の実体験
少し、前のブログでもお伝えしましたが
病気やケガをして
ほとんどの人が、落ち込んだり、憂鬱になったり、立ち上がられなくなったり と
その方によって受け入れ方、感じ方は違うもの。
なぜ、
私がいつもHAPPYでいられるのか・・・
それは
受け入れること自然としているからだと思います。
私は、5年前に癌という病気と出会いました。
その時も、落ち込み見ました、一瞬ね！
癌じゃないかなぁ～と思い病院へ行き、検査の仕方がなんとなく、癌のように感じてきて
なんとなく、わかっていても
頭と心は不安が 雲のようにフワフワ浮いてくる。
検査結果がでるまでの約一週間。
まず、この時、私がしたことは、自分の心の声を聞いたこと。
心の声？！
そう、わかりやすくいうと、自分と向き合うことなのです。
頭の中は、余命3カ月。半年と言われたら・・・・と不安の雲が浮いてくる。
その不安の雲に対して、
じゃぁ、実際に余命3カ月。と言われたら
私はどうしたいのだろう？何がしたいだろう？と、自分の心の声を聞いたのです。
その時、出た答えが
「 旅行に行きたい 」でした。
あぁ～私は、いろんな所に旅行に行きたいんだ～と 気づきをもらったのです。
じゃぁ、余命○○と言われたら、
仕事はほどほどにして、旅行へ行きまくろう！と思った瞬間
癌と言われても、余命○○ｔいわれても
私はしたいことがある。と気持ちが切り替わったのです。
これが、受け入れのはじまりです。
「 なんで、私が癌になったんだろう。 」
「 なんでこんなつらい思いしなきゃいけないの 」
「 なんで、私ばかり 」 と
思いがち。
これは、現実を受け入れてない。受け入れきれない。拒否しているに繋がってくる。
そう思ったら、
なんで、なんで・・・ばかりが続く。
なんで・・・と思ったら、自分で答えをだすように
自分へ問いかけてみる事。
「 なんで、私が癌になったんだろう。」
冷え対策してなかったな～
身体にムチ打ってたな～
検診をまめにうけてなかったな～
身体の声を無視していたな～
・・・・・・
ねっ、でてくるでしょう。
今おきていること
目の前にある出来事
受け入れることで、気づきがあり
そして
あなたの中にHAPPYマインド が溢れてくる。
そしたら
周りもHAPPYにできる。って思っています。
さぁ
今日から、あなたのHAPPYマインドで 周りをHAPPYにしていきましょう。
きっと
あなたならできるから！
10年後もイイ女でいるために
HAPPY マインドを大切に。
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