太もも・お尻・体幹!!（ランジのポーズ）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！こんにちはドーン山口です！



掃除したあとのすっきり感！いいですね

最近は床のふきそうじにはまっているドーンです

実は昔の家事労働・ぞうきんがけにタライで洗濯

などはりっぱな筋トレですよね

便利になりすぎて、運動不足になっている

そんな気がします？

今日もお手軽おうちでフィットネスで

運動不足解消しましょう！！

それではドーンと一緒にレッツトライ！！

【太もも・お尻・体幹】（ランジのポーズ）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】