私が小学校のころ。
担任のせんせいが、趣味の一貫で、生徒が誕生日になると
写真をとり、パネルにしてくれ、そのパネルの裏にメッセージを書いてくれたのを
プレゼントとしてもらいました。
カメラが大好きなおじいさん担任でした😊
いまでもかざっていて、誇りっぽくなったなあと思い手に取りメッセージを読みました。
何年ぶりかによんだメッセージ。そこにはいろいろ書いてくれてるんですが、
要点は、
思ったことは口に出していこうね。
みんな聞きたいんだよ。
というもの。
何年かぶりに読んだのですが、(・o・)ーあーーとかたまった。
なにを書いてくれてたのかは、わかっていましたが、
今の私にこのメッセージは心に響きました。
大人のいまの私は言いたいことが言えないわけではないですが、まだ、残っています。
子供のころからかあーーと苦笑い😅
我慢を積み重ねるのは
ストレスとなっていくんですね。
自己表現ができないストレス💧
あーーいえないえ、できない
となると、体は働きを送らせてしまい活発にwならなくなる。
そして脳がこれではwダメだと言わんばかりに
からだの昨日を活性化するための、物質を出すように働きかけます。
するとここで立ち直るのですが
前以上に元気にしてくれるんです。
ここが私は個人的に関心するところなんですが、
なにも感じなかったときより、さらにからだの機能をパワーアップしてあげようとするのです。
それで解消できればいいのですが
まいっか、次でいいかのように余裕があればいいんですが
そう処理できないとき、
心も体も疲弊し変調をきたしてしまうのです。
心にたまっていたものが処理できなくなるんです。
いがいたい、たべれない、たべすぎ、呼吸ができない、体がいたいとか。。。
からだが上手く機能を果たせなくなるんです。
力を出しきったのですね💧
我慢をするとこんなにも自分に影響するんです。
それも思った以上にです。
パワーアップするとそれだけ体はそれまで以上に頑張ってるんです。
そんなに大したことないって思えるのはこのパワーアップしてるとき。
大丈夫って思ってるンですね自分で。
でもズーーと続いていくともう対処できない。
そうならないように、
ふだんからの自己表現、できてないなら
どこに問題あるのかなって考えるのもとてもいいことだと思います。
自己表現が上手くいかないと
確かでもないのに人をうたがったり、話を鵜呑みにして何が真実かっわからなくなって
自分を見失います。
私がそうでした。
大人になってわかったこと。
そうならないために、自己表現上手にできてるかなって自分にいま問うこと。
自己表現していけるようになると集団生活が円滑になり、調和していきます。
だって相手はじぶんの思いをわかってくれてるから。
ボールを相手に投げ、
相手はちゃんと受け止めてくれる😌
じぶんの意思を伝えた。
これだけでいいんです。
後は相手が判断するだけのこと😊
(受け止め方で、また、いろんな思いが生まれるのですが、
今日はそこは触れません😅)
こんな風な思いを巡らせてくれたひとつのパネル。
自己表現はwとても大切。
私は娘に喧嘩のときにyいわれた言葉。
お母さんはいっつもだまってて、喧嘩になるまでwゆわへんから
こっちはまったく何で怒ってるのかわからんわーーー❗❗❗
って言われた。
そうならないように、ふだんからの表現、意思疏通も大切なこと😅
言わなくてもわかるは
以前の若いときは、あると思ってがけど
今はない。
言わないとわからない。
そうおもっています。
精油で言えば
自信をもって自己表現したいとき、イランイラン、ベルガモット、 フランキンセンスを選びました。
イランイランは自信をもたせてくれ、
ベルガモットは明るく陽気に、
そしてフランキンセンス、自分の心とと向き合ってゆるぎない思いを確信させて表現できる強さをもたらせてくれるはず。
練香が良いですね❗
赤や黄色もいいみたい。
積極的な色😊
これからのw季節にピッタリな色😌
自己表現が上手くいくとそこから新しいコミュニケーションがうまれ、
新しい世界が広がっていくはず。
自己表現が上手くいっていない人には
勇気を出して次のステージにたてるといいなあと思います。
自己表現の大切さ。
先生良く見守ってくれてたんだなって思い、感謝しています😌
優しい人気者のおじいさん先生でした。大好きな担任でした💛
自己表現できない人かなーーと思う人にであったらそっとそれとなく表現できるようにも
持っていってあげたいですね😊
気づいてあげたい😊💛
