カボチャ

ハロウイーン🎃です。



私は馴染めません。



今の子供さんたちには


至極当たり前の行事になってるんですね。



私が今日のぞいたスーパー



ハロウイーンで装飾のカボチャコーナー。





スーパーのひとも大変ですね。



カボチャは皮に栄養があるそうです。


βカロチン豊富で


皮膚や粘膜、👀めにいいんです。



眼をキラキラ輝かせ、


視力の疲れにもいいんですよ。


皮膚や粘膜に良いのは


私たちの体の一つ一つの



小さな細胞を元気つけてくれるんです。


活性化ですね。


すると


わるい細胞が減っていき


皮膚にも粘膜にも



活性化された細胞が


はたらきやすくなります。


いつも元気な皮膚が保てるような

そんな栄養素。


カボチャいいですね。


保存は切ったのを買うと


わたの部分をとって

⬆ここ重要。


保存するといいそうです。

スーパーに書いてました。


傷みがはやいんでしょうね、


とらないと。。。


この保存方法は


近くのスーパーからの豆知識です💧