数値的には微妙……

最近調子自体はそんなに悪くないと感じています。

が、どうも数値的には微妙。

内科で処方されている薬は毎日飲み、毎日血圧を測っていますがなかなか下がらず。特に最低血圧が90以上になる日が最近多いです。

体重もちょっとリバウンド気味。

遅くまで仕事という日が続き、夕食の時間が不安定になっているのもやはり一因でしょうねぇ( ´Д｀)=3

運動を全然していないこともありそう。時間がある時に身体を動かすようにしないといけませんね。


気持ちだけはまだ若いつもりです。