4連休3日目

朝一で職場へ行ってきたきのうようやく出た6月のシフト表をとるため。

前半は厳しいが、後半は4連休が3回もある。喜ぶべきかただし、収入は減る

きのう、おとといと国会中継を見ていた。アベさんもナカタニさんもキシダさんも、押しなべて核心からそれたごまかしの応答に終始していた。法案、絶対反対

光ったのは、共産党のシイさん。きっちり固めて攻めていた。さすがのアベさんもおとなしかった。

アベさんというのは女性の活躍云々を言っているようだけど、本心は女性をバカにしているのでは

ツジモトさんに対して、「早く質問しろよ！」と暴言を吐いた。一国の長だよ信じられない光景だった馬鹿だね、あの男。消えてくれないかな...

きょうは読みかけの本を読み切りたい。「日本はなぜ、〖基地〗と〖原発〗を止められないのか」 /矢部浩治著 /集英社インターナショナル

絶望的な気持ちになるけどね

プロテインダイエット

さあ、始まり、始まりだよ、ダイエット

痩せるというより、数か月前の、正確には、去年の体重に戻すのが目標。余り痩せても体力なくなるからダメ

200ccの低脂肪牛乳にマンゴー味のプロテインを投入。甘くておいしい。甘すぎるとか粉っぽいとかのコメントもあったけど、全然気にならない。むしろ、おかわりしたいくらいだから危険

1日一袋。夕食の代わりにしようと思う。続くかな？効果あるのかな？

きょうは朝からウォーキングシューズを洗い、洗濯もした。整骨院とクリニックにも行った買い物も少々。聖書を読んだ。久しぶり。きのうは帰省し、考えるところがあった気が向いたら書く。

あすは市のがん複合検診がある。腸閉塞の経験者はバリウム飲んではいけないらしいが、あすは飲む。胃にポリープがあるのはわかっている。検査したい。ピロリ菌はどうかな？

肺がんで亡くなった知り合いのことをよく思い出す。70歳そこそこの若さで逝った。彼女なら、どう言うかな？と思う最近の社会情勢。聞いてみたい。。。

腰痛っ

金曜日から6連休に入った。3連休を希望したら、おまけで3日足してくれた。シフトを観た時はえぇっ！となったが、後で嬉しくなった。長期休暇は嬉しい。日曜日に実家に帰る以外は、クリニックやら健康診断やらでつぶれる。

それにしても、腰が痛い。いつもの左側。余りに痛いので、整骨院で治療を受けたが、物足りない。翌日、近くの、鍼灸院へ行った。やはりここでなくては。

体重が増加して、このままではいかんという話をした。○治のプロテインダイエットをアマゾンで注文した。ダメもと。やってみる。デブはどうもね。。。

さて、夜早くからうとうとして、深夜に目覚めるという悪循環が続いている。これはどうしたものかな。。。もう、習慣になってしまった。加齢現象か？休みの時は昼寝ができるからいいものの、勤務を控えた日は困るなぁー。。。

きのうの午後は美容室へ行った。なかなかよくできた。別の美容室でカラーリングをしてもらっているのだが、ヘナを卒業して1週間。いい色になってきた。アッシュとうやつ。これは継続したい。

さてと、本でも読むかな。目がしょぼしょぼだけど

整骨院にて

朝一で整骨院に行った。肩も腰も痛い。早く治療して～

指名して施術してもらう人がいいる。とても丁寧でツボをちゃんと押してくれる。ただ、たまに物足りない時がある。たぶん、立て込んでいる時。

きょうも混んでいた。が、指先は丁寧にコリをほぐしていった。丁寧だなぁーと実感。ありがたかった。550円の価値はある。いや、もっとか

仕事でも同じだろう。相手が望んでいるツボにはまれば喜ばれる。感謝されれば、やった甲斐がある。なるほど

今のところ、順調だと思う。心身ともに波はあるにしても、おおむね順調。

あす、一日日勤をやれば6連休。ゆっくり休もう

カラーリング

ほぼ1年ぶりに美容室でカラーリングした。おととし、仕事を辞めてからは自分でヘナを使って染めていた。飽きた。自分でやるのはしんどいし。まあ、変化を求めたというところが事実。

まずはヘナを取り除くためにブリーチ。面白い色合いになった。仕事の制約さえなければそのままにしておきたいくらいだった。白っぽくなって先端は緑系。なかなかいい。

その後、茶系に染めてもらった。きょうはシャンプーしないようにとのこと。

料金はこれだけ手間をかけると1万プラス消費税(10,800円)だとのこと。美容師さん(指名)が久しぶりの工程で自信がなかったので安くしたのだという。7,000プラス消費税で7,560円。よしよし。

早く色が落ちてしまうようだったら電話くださいとのことだった。

ちょっと気分転換になるかな。

あすは日勤だ。ゆっくり出勤できる。出勤者が少ないのは気になるが、なんとかなるだろう

*写真の猫は我が家のちろです。公園猫のみるくちゃんではありません。ルーツをたどればたぶん同じ。