◆本日のお茶◆
黒豆・杜仲茶・プーアル茶・ウーロン茶のブレンド茶「ティーライフ/メタボメ茶」
◆朝食◆
山崎製パン りんごパン
豆乳とSTARBUCKS COFFEEのsulawesiで ソイラテ
青粒(モロヘイヤ等)10粒/黒酢サプリ1粒/ブルーベリィサプリ1粒
◆昼食◆ビビンバ炒飯ピィマンと牛蒡のきんぴら
◆お三時◆豆大福抹茶入り緑茶
◆夕食◆新ジャガイモと卵のグラタン
(じゃがいもを小さめのひとくち大にカットし
ガーリックグラニュールと天然塩粗挽き胡椒とレンジで加熱
↓
じゃがいもをグラタン皿に移し 顆粒コンソメを溶かした溶き卵を流し入れ
チーズを載せてオーブンで焦げ目が付くまで焼く)甘辛炒めした豚肉をたっぷりトッピングした水菜のサラダ缶酎ハイ青粒(モロヘイヤ等)10粒/黒酢サプリ1粒
本日のささやき
夕食に“新ジャガ”をどうしても食べたくなって
有り物で簡単なグラタンにしてみたら
卵はワイルド目なスフレみたいに膨らんで
それはそれは美味しく出来上がりました
思いつきでやってみたレシピだけど またやろう
