今週、ずーっと

整形外科の先生から習った呼吸法を会社でやったんだけど
途中で止めた。
呼吸だけでなくて両腕を伸ばしたり曲げたりするんだけど
ちょっと、静かな部屋ではやりにくいのである。
で、呼吸法だけを少しやってみた。
5秒鼻で息を吸って、10秒で口から息を吐き出す。
それを繰り返したら
次は10秒鼻で息を吸って20秒で口から息を吐き出す。
それに慣れたら
次は15秒鼻で息を吸って30秒で口から息を吐き出す。
まだ慣れていないせいか
鼻で息を吸う方は8秒くらいしか出来なかった。
吐き出す方は30秒出来たんだけど。
明日も続けてやってみようと思う。

今日も仕事が無くて暇だった。
ホントに無いんだよねぇ
今日やった事はノートを買ってきて
大切なメモの清書をした。
ゴールデンウイーク前には仕事が来ないようである。
あと、3日間は非常に長い一日になるんだろうな。

ＮＧＴ４８

今日は会社を休んで通院してきた。
血液検査の結果が悪くなっていた。
整形外科で両腕にヒアルロン酸注射をしてもらった。
なかなか長患いである。
整形外科で治療してもらうと
だいたいは1回で済むんだけど、両腕は1年以上続いている。
我慢できる痛さなんだけど、痛くない方が良いに決まっている。
整形外科の先生に
『大切な事は呼吸法という事で、やり方を習った』
簡単なので実践してみようと思う。

今日は年賀状の下2桁当たり3枚を持って郵便局に行った。
やっと、取り換える事が出来た。
82円と62円切手がセットになっている。
82円は判るんだけど62円って何だろう？
通常ハガキなんだ、私の頭の中では通常ハガキは53円だったのに。
如何にハガキを出していなかったかである。

ＮＧＴ４８事件なんだけど
社長ともなると、やはり常識外れじゃないとやっていけないのかなぁ
あるいは、何か亡者がとりつかれてしまうのだろうか？
普通っていう対応が取れないのかなぁ
頭の良い人だったら
誰もが納得の行く形に収めていくと思うのだが
頭の悪い人は銭の事しか考えられないのかなぁ
銭の事を考えたとしても
儲けを考えたら普通の対応だと思うんだよねぇ
何か人には言えない疚しい事があるのかもしれない。

卒業

いま観た映画は『orange－オレンジ－ 』である。
2015年土屋太鳳、山崎賢人主演の作品だ。
人の事を思いやるに琴線がある私としては
知らず知らずに泣いていた。
いまではわざとらしい土屋の演技も
初々しい自然に見える作品である。

いま観た映画は『男子高校生の日常』である。
2013年菅田将暉、野村周平、吉沢亮主演の作品だ。
ダラダラとした日常こそが青春なのだ。
久々にくだらなくグダグダな日々を
懐かしく思い出した。

山口さん、菅原さん、長谷川さん
やはり卒業でしたね。
ＮＧＴ、ＡＫＳ、離れるの正解だと思います。

痛い

左足親指の毛が生えている所に出来物が出来て
何をやってもやらなくても痛い。
なんか、毛をずーっと引っ張られて切れる直前みたいな痛さだ。
という事で
今日はどこにも出かけずに大人しくしていた。
ちょっことした所が痛いのは辛いものである。

痛いと言えば、両腕が相変わらずに痛さ継続である。
ヒアルロン酸注射をしに行こうかと思っていたけど
足の指の痛みは、それを止めさせるくらいに痛かった。
来週の月曜日に休みをとるので、その日に行くことにする。
両腕の痛みの根源は首の所にあるようで
加齢による運動不足が原因のようである。
普段動かさないような筋肉を使った方が良いのかもしれない。

痛いと言えば、階段を降りる時に両ひざが微妙に痛い。
階段を上る時も、ちょっとした違和感がある。
清澄白河駅のエレベータが1ヶ月ばかり工事で使えなくなった事を
知ってから尚更、違和感を感じている。

退屈

今日も暇だった。
退屈。
一日が長い。
休みの人が多かった。

会社近くのローソンは4月30日に閉店するそうだ。
今日、買い物に行った人が
お店のドアに閉店のお知らせが貼ってあるのを見つけたそうである。
私は今週からは駅に近いローソンを利用している。
同じローソンなんだけど
サラダを買って、箸を付けてくれる駅前と付けてくれない会社近く。
お釣りの渡し方が
お札と小銭を別々に寄越す駅前といっぺんに渡す会社近く
いっぺんに渡してくるから、アタフタしてしまう。
これだけでも駅前の方に軍配があがる。
唯一、会社の近所が良いのは２リットルの水を持って歩く距離が短いだけだった。

今日の帰りに歯医者さんに行った。
前歯の詰め物がとれて、中に虫歯が出来ていたので
それの治療である。
次回は来週の土曜日に、最終的な詰め物をするそうだ。
前歯なので保険の効く奴と効かない奴があるそうだ。
当然のように保険がきくものを選択した。
今日の治療費は5190円だった。
高いのか安いのかよく分からない。
前回は1000円だったから、治療内容によって値段が違うのだろう。
次回はいくらするんだろうか？
払えない金額だったらどうしよう。
足りなかったら、後で持ってきますで済みそうだけど。