ありがとうのブログ

毎日、家族や仕事関係の人たちとのふれあいで感謝していることをつづります。

あ~、よく休んだ

2019年07月07日 15時35分57秒 | Weblog
願わくば、週に1回、ゆっくり眠る。
今日は、神宮からまっすぐに戻って、11時前から4時間、ベッドで眠って休んだ。

手帳に行動記録をして時間管理をしているつもりでも、ゆっくり休むより、ネットで何か読んでしまっている。
これはずっと課題。
でも前は、非常にバタバタした暮らしだったから、今はその頃から比べるとよくなったと思う。
外出前のバタバタは、心身に負担がかかる。
それはあまりなくなってきた。
だからちょっと成長しているのだと自画自賛。

これからは休む時間やタイミングをうまくとるために、時間管理、行動を考えてみるのもいいか。

本棚の整理、読書やお勉強も常にみていながら、心身を休めることを第一に暮らす。
ライフワークの100kmウォークが終わって、トレーニングらしきことから遠ざかっている。
横断歩道を少し小走りしても、腰の痛みはある。
うーん、脳に大丈夫だよとささやこうかな。

すべてに感謝。


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