活用術

お鍋に入れた豆腐入り鶏団子をアレンジ

玉ねぎと人参を足して

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

椎茸の肉詰め   お肉も油もほとんど使ってないので、これだけ食べてもヘルシー

ボリューム満点でダイエットにはもってこい