ＧＹＭ 日々精進

桜の木にぶらさがってる　Black　Ｃａｔ　の看板を見た　▼'エ'。▼ナンダコレー

黒猫には変わりないが、
私には『黒猫見ると、その日は良い事がある』って云う逆ジンクスがある。


Ｙｅｓやったね　愛ちゃん

　体力上昇したの　　than yesterday　

疲れるまでの時間が短くなった　かなり

まだまだ甘いんだけどね　　ね、彩未

今日のメニューはねぇ・・・

At first,　体を温め新陳代謝を上げる為サウナへ
そして　ランニング５０分　しかも昨日より速度上げ、傾斜角度もしました

５分歩いて、２０分走る。

腕の後筋鍛えるマシン６０回。　女は腕の後ろがナカナカ落ちないんです　ソウナノヨ

再びランニング２５分、５分歩いて、１５分走る。

終。


昨日よりランニング時間が持続したでしょ？　ね？

でもヘンなトコに筋肉付くんだよね。
知ってるのよ、困ったちゃんなmy ＢＯＤＹ　　　

セレブになったら骨盤矯正とかカイロプラティックとかしたいけどさっ
今はワーホリ資金優先なのです　ソウナンデス

　　　　　　　　　　　・・・スクラッチ当たらないかなぁ・・・

筋肉のその後

やっぱ好きなんだね、私　筋肉躍動　が。テヘヘー

親友の彩未も定期的に筋肉に強い関心を示すんだけどね、
あたしも彩未ほどじゃないけど　動くの好き　しかも激しく。

体力だけじゃなくて、現在の自分の精神力なんかも見えてくる気がする。
あ、語りだしてる。　　話戻そぅな。


山登ってからというもの、動きたくて仕方ないの

も～ぉ行っちゃえ行っちゃえって軽いタッチで
手っ取り早くＧＹＭ行きました。

悔しぃ～　ムキーッ
明らかに疲れるのが早くなってんだよね、昔に比べて

２０分走ったら疲れて、５分歩いて、３０分走って、５分歩いて・・・
腕の後ろ筋肉鍛えるマシンで重さ１５kgで６０回。

休憩後、もっかい２０分走って、１０分歩いて、２０分走って。

サウナＩＮで終了。

体力なくなってるわぁ　悔Ｃ　　くぅ～

だから明日もＧＹＭる。　と思うよ。

こんな筋肉日記書いて、読まれたら恥ずかしいなぁ

デモ　マタ　ミテネ

花見登山～筋肉ハッスル

久々Ｍｏｕｎｔａｉｎ登ったノコノコ

登った山は　太平山　と　晃石山　in栃木。


イイネイイネー
元運動部のアタシ筋肉動かすの好きなんだって実感したよ。

到着後、まずメシ。やっぱご当地名物「佐野ラーメン」を堪能
麺がちぢれて面白いけど・・・ウチの母料理の方が美味しんぼ。

栃木ってば、ちょうど桜まつり開催中でワーイ　お祭りごっつ好き
そんで誰かに写真撮ってもらおうと、適材探してたら
オヤオヤあんな所に一眼レフをアングル変えてバシバシ撮ってる適材おっちゃん発見。
「一枚撮ってくれますか」と声かけた時の得意気満面の笑み
好きだなぁ、得意分野おまかせあれ！みたいな顔って。

で、アングル色々変えて、場所も一杯指定されて撮ってくれたよ。
写真頼む時はカメラ持ったおっちゃんを選べって、ＭＹ座右の銘。


そして筋肉の出番　まずはＯＯＨＩＲＡ　Mountain
太平山神社で拝んでっから・・・登れ～

登った。終。


さて次は晃石山。

今日は稀にみる
空気違うなんてぇのはあたりき　シャカリキ！
木陰の森林浴も最高！
僕らアルティミストは自然堪能しながら登りました

通り過ぎる人との挨拶がいいよね。
都会は汚れてるよね、空気も、人との交流も。

で。　頂上。


少々曇ってて、さっきまでは富士山が見えたんだって。
でも　あぁん　大満足

What a great feeling！
I couldn't tell you how happy I was！

来年もこの季節のお花見は
山登って桜満喫するゼと、私決めました。

あ、来年の春はＡＵＳだわ・・・　あっちゃー