そう・・・
愛おしすぎて・・自分を犠牲にしてしまうみたいです
犠牲というとちょっと違うような気がするかな・・
母が亡くなってから傾聴の講座にでる機会があり、その時のカウンセラーの人に時々話を聞いてもらっている。
最初は母のことばかりだったけど、今は猫のことや仕事のことで自分が感じることを細かく話して聞いてもらう。
もう一つのブログかわいいモフモフ素敵なメソメソでは
保健所から保護したねこたちのことを主に書いている。
体調も悪くて仕事も慣れなくて疲れてて・・そんな時にねこたちを引き取って・・いっぱいいっぱいで～～
里親さまを探すにしてもやることが多くてなにからやればよくわからないし・・わかっても体と頭がついていかない
更年期もあるけど・・
なぜか頭が働かない・・仕事でもすぐ忘れるし、目先のことをやってると他のことをすっかり忘れてしまう
とにかく、今までとは違う自分のようで焦る・・こんなに出来なくなってしまったのかと焦る・・
疲れてるのもあったけど・・なんか違う・・
そんなことをカウンセラーの人に話したら・・
疲れがたまっているんだと・・
母を介護していたとき、初めてショートに行ってくれたとき
何日かは自由だ！と思って嬉しくて何も手につかなかった
一日は家を離れてホテルに一泊して友達と会ったり、買い物をしたり自然の中で癒やされたり・・
本当に楽しくて、母が帰ってきて笑顔で迎えられたものだった
でも、母が亡くなる何ヶ月前はもう全然楽しくなくなった
どこか行きたいところもやりたいこともないし、楽しいと思えることがあまりなくなってしまって
何をしても楽しくなくなった・・
母がショートに行っても、一泊して気晴らしには行ったけどそんなに楽しくなくて、行きたいところも見たい物もなくなった
だから、母が帰ってきてまた介護の日々が始まると思うとどんよりした・・
そんなことがずーーーっと続いていくと・・うつになっていくんだそうだ・・
私はその手前でストップできたけどあぶなかったな・・
母が好きで母のために、母が喜んでくれたら・・母に、母に、母に・・といつも考えながら毎日暮らしていた
介護しているんだから自分のことは後回しにすることはもちろんある
でも、介護が大変な人ほど休みもちゃんととらないとだめなんだよね
バランスが大事なんだって
私は長ければ2週間くらい母と離れていられたのに・・今思うと長すぎたんじゃないかと思う
長すぎて何をしたらいいかわからなくなったんだ
いつも母のことを優先してたから
疲れて自分のことを何かする気にはならなかった
母が好きだから母と一緒にいたかった
でも母はもう以前の母ではなかったから、一緒にいると自分の心が傷ついていく方が多かった
辛かった・・
だから、長くショートに行って貰った方がいいと思っていた
その方が自分の心が修復されると思ってたから
でも、そうじゃなかったかもしれない・・今思うと
母と一緒にいたかったんだから、長く離れると寂しかった
でも一緒にいると辛かった・・
どちらにしても私の心が満たされることはなかったみたいだった
で～
何が言いたいかというと～～～
今もそんな状態らしい～～～～ということ
カウンセラーの人が言ってたんだけど・・・
介護の疲れ・・母が亡くなってからの気持ちの落ち込み・・仕事の疲れ・・体調不良・・慣れない保護猫の世話・・
こんなことになってて・・体と心が安まる日がなかった・・そういえば・・
ずーっと緊張状態でリラックスできる日がなかった
悲しんでるときもずっと考えてばかりだし・・
仕事は体力的にも精神的にも本当にきついし・・
更年期もめまいってこれ～～～～毎日頭痛～～～だし・・・
ねこたちに至っては・・命ある物だし・・環境を整えたり、里親さまを探さねばならないし・・
やったことないからなにからやっていいかわからないし・・
わかっても、全然頭働かないし・・だから体も動けないし・・
不思議でしょう～～
体、本当に動けないの～～
サボっているんじゃないの～～
辛いの～～～出来ないことが～～
やらなくちゃならないのは頭ではわかってるんだけど・・
それもすぐ忘れちゃうの～～～
で、気持ちばかり焦って辛くて辛くて・・
本当に自分に自信がなくなって・・人に何か言われると怖くて怖くて・・
泣きたくなるの・・泣いた・・
びくびくしちゃうの・・
穴に入ってしまいたい感じ・・
自分が欠陥商品のように思えて壊れてしまうんじゃないかと思うの・・
それって・・まずいよね・・
どうにか・・やってきたけど・・
カウンセラーの人に・・疲れすぎて、自分を犠牲にしすぎてますよ・・・って言われて・・
そうなのかなあ～～ってピント来ないのよ
自分を犠牲になんて思ってもいないから・・
人に与えすぎる人は、思わなくて追い込んでしまうらしいよ・・
いろんなこと抱えて自分のことを休ませるのを忘れてしまうらしいよ・・
で、気づかない・・
自分のことをするとわがままのように罪悪感を感じてしまうらしいよ・・
いいんだよ・・できないことはしなくて・・もっと人に頼っていいんだよ・・
って、言ってくれる人がほしかったな・・
自分の心の声を聞く、体の声を聞く・・
いつも聞くようにしないと聞こえないから・・
疲れたら、自分が一番何をしたいか・・ゆっくり聞くといいよね・・
人になんと言われようと、自分が辛かったら自分を優先しないとね・・
人が怖くてがんばってきたけど・・バカみたいだね・・
人にはわからないことだから、自分がどうしたいか、自分が辛いかは・・
自分を大切にしよう～～
自分が好きな人も大切にしよう～～
自分に余裕がないと好きな人にもやさしくできないもんね・・
私も母やねこたちのせいだ・・と思いそうだったもの・・好きなのに・・そんなに思ってしまうなんてね・・
後から後悔するよ・・
あ～～～っと
とりとめもないけど
今の気持ち・・
やっと書けるくらいになってきた
ずっと蓋をしてて気がつかなかった・・
見て見ぬふりしてた・・
介護と自分を大切にすることのバランスが大事です
一生懸命介護して・・自分を見失いように・・
で、
私は、私が楽しくて優しく出来てねこたちをかわいいって思いながらお世話しないと
猫たちもかわいそうだよね
それには、私のペースでゆとりをもってねこたちの里親さんを探すこと
のんびりしているわけではなくて・・と自信を持つこと
ねこたちが大きくなってもあきらめずに必ずやさしい家族を探せる！と信じるってこと・・♡
この気持ちで・・がんばりすぎず・・やりましょう～～
あ～～なんだかわかんなけど
私のコミットメントでした！
よかったらぽちお願いします～～,゜.:。+゜,゜.:。+゜☆彡
最後まで読んでくれてありがとう～～(@^▽^@)ノ
愛おしすぎて・・自分を犠牲にしてしまうみたいです
犠牲というとちょっと違うような気がするかな・・
母が亡くなってから傾聴の講座にでる機会があり、その時のカウンセラーの人に時々話を聞いてもらっている。
最初は母のことばかりだったけど、今は猫のことや仕事のことで自分が感じることを細かく話して聞いてもらう。
もう一つのブログかわいいモフモフ素敵なメソメソでは
保健所から保護したねこたちのことを主に書いている。
体調も悪くて仕事も慣れなくて疲れてて・・そんな時にねこたちを引き取って・・いっぱいいっぱいで～～
里親さまを探すにしてもやることが多くてなにからやればよくわからないし・・わかっても体と頭がついていかない
更年期もあるけど・・
なぜか頭が働かない・・仕事でもすぐ忘れるし、目先のことをやってると他のことをすっかり忘れてしまう
とにかく、今までとは違う自分のようで焦る・・こんなに出来なくなってしまったのかと焦る・・
疲れてるのもあったけど・・なんか違う・・
そんなことをカウンセラーの人に話したら・・
疲れがたまっているんだと・・
母を介護していたとき、初めてショートに行ってくれたとき
何日かは自由だ！と思って嬉しくて何も手につかなかった
一日は家を離れてホテルに一泊して友達と会ったり、買い物をしたり自然の中で癒やされたり・・
本当に楽しくて、母が帰ってきて笑顔で迎えられたものだった
でも、母が亡くなる何ヶ月前はもう全然楽しくなくなった
どこか行きたいところもやりたいこともないし、楽しいと思えることがあまりなくなってしまって
何をしても楽しくなくなった・・
母がショートに行っても、一泊して気晴らしには行ったけどそんなに楽しくなくて、行きたいところも見たい物もなくなった
だから、母が帰ってきてまた介護の日々が始まると思うとどんよりした・・
そんなことがずーーーっと続いていくと・・うつになっていくんだそうだ・・
私はその手前でストップできたけどあぶなかったな・・
母が好きで母のために、母が喜んでくれたら・・母に、母に、母に・・といつも考えながら毎日暮らしていた
介護しているんだから自分のことは後回しにすることはもちろんある
でも、介護が大変な人ほど休みもちゃんととらないとだめなんだよね
バランスが大事なんだって
私は長ければ2週間くらい母と離れていられたのに・・今思うと長すぎたんじゃないかと思う
長すぎて何をしたらいいかわからなくなったんだ
いつも母のことを優先してたから
疲れて自分のことを何かする気にはならなかった
母が好きだから母と一緒にいたかった
でも母はもう以前の母ではなかったから、一緒にいると自分の心が傷ついていく方が多かった
辛かった・・
だから、長くショートに行って貰った方がいいと思っていた
その方が自分の心が修復されると思ってたから
でも、そうじゃなかったかもしれない・・今思うと
母と一緒にいたかったんだから、長く離れると寂しかった
でも一緒にいると辛かった・・
どちらにしても私の心が満たされることはなかったみたいだった
で～
何が言いたいかというと～～～
今もそんな状態らしい～～～～ということ
カウンセラーの人が言ってたんだけど・・・
介護の疲れ・・母が亡くなってからの気持ちの落ち込み・・仕事の疲れ・・体調不良・・慣れない保護猫の世話・・
こんなことになってて・・体と心が安まる日がなかった・・そういえば・・
ずーっと緊張状態でリラックスできる日がなかった
悲しんでるときもずっと考えてばかりだし・・
仕事は体力的にも精神的にも本当にきついし・・
更年期もめまいってこれ～～～～毎日頭痛～～～だし・・・
ねこたちに至っては・・命ある物だし・・環境を整えたり、里親さまを探さねばならないし・・
やったことないからなにからやっていいかわからないし・・
わかっても、全然頭働かないし・・だから体も動けないし・・
不思議でしょう～～
体、本当に動けないの～～
サボっているんじゃないの～～
辛いの～～～出来ないことが～～
やらなくちゃならないのは頭ではわかってるんだけど・・
それもすぐ忘れちゃうの～～～
で、気持ちばかり焦って辛くて辛くて・・
本当に自分に自信がなくなって・・人に何か言われると怖くて怖くて・・
泣きたくなるの・・泣いた・・
びくびくしちゃうの・・
穴に入ってしまいたい感じ・・
自分が欠陥商品のように思えて壊れてしまうんじゃないかと思うの・・
それって・・まずいよね・・
どうにか・・やってきたけど・・
カウンセラーの人に・・疲れすぎて、自分を犠牲にしすぎてますよ・・・って言われて・・
そうなのかなあ～～ってピント来ないのよ
自分を犠牲になんて思ってもいないから・・
人に与えすぎる人は、思わなくて追い込んでしまうらしいよ・・
いろんなこと抱えて自分のことを休ませるのを忘れてしまうらしいよ・・
で、気づかない・・
自分のことをするとわがままのように罪悪感を感じてしまうらしいよ・・
いいんだよ・・できないことはしなくて・・もっと人に頼っていいんだよ・・
って、言ってくれる人がほしかったな・・
自分の心の声を聞く、体の声を聞く・・
いつも聞くようにしないと聞こえないから・・
疲れたら、自分が一番何をしたいか・・ゆっくり聞くといいよね・・
人になんと言われようと、自分が辛かったら自分を優先しないとね・・
人が怖くてがんばってきたけど・・バカみたいだね・・
人にはわからないことだから、自分がどうしたいか、自分が辛いかは・・
自分を大切にしよう～～
自分が好きな人も大切にしよう～～
自分に余裕がないと好きな人にもやさしくできないもんね・・
私も母やねこたちのせいだ・・と思いそうだったもの・・好きなのに・・そんなに思ってしまうなんてね・・
後から後悔するよ・・
あ～～～っと
とりとめもないけど
今の気持ち・・
やっと書けるくらいになってきた
ずっと蓋をしてて気がつかなかった・・
見て見ぬふりしてた・・
介護と自分を大切にすることのバランスが大事です
一生懸命介護して・・自分を見失いように・・
で、
私は、私が楽しくて優しく出来てねこたちをかわいいって思いながらお世話しないと
猫たちもかわいそうだよね
それには、私のペースでゆとりをもってねこたちの里親さんを探すこと
のんびりしているわけではなくて・・と自信を持つこと
ねこたちが大きくなってもあきらめずに必ずやさしい家族を探せる！と信じるってこと・・♡
この気持ちで・・がんばりすぎず・・やりましょう～～
あ～～なんだかわかんなけど
私のコミットメントでした！
よかったらぽちお願いします～～,゜.:。+゜,゜.:。+゜☆彡
最後まで読んでくれてありがとう～～(@^▽^@)ノ