ダイエット21日目 一喜一憂 2023-01-20 06:33:00 | ダイエット記録 今日はジョギング7キロ体調も良く体も軽かったので走れました体重は、少し減って75.9また、75キロ台に戻せました一喜一憂は続きそうです体重75.9体脂肪率22.5目標まで5.9キロ間食0夜の炭水化物抜き
