今日の記録

ほんと、今、朝走りたくない

いや、ただめんどい

走るまでが、時間がかかる

だけど、走り出すと楽しいんだよね

この、走り出すきっかけをどうするかだな

体重　64.7

体脂肪率　14.3

また、増えてる

基本的に食生活がオーバーカロリーなんだろうな

我慢しない程度に見直そう