いや、それほど大袈裟ではないのですが
昨日から
明日は絶対に走るぞ！
って、強く願っていたわけです
すると、目覚まし前にスカッと起きれて
なんの迷いもなしに走り出せたわけです
毎日毎日、断固たる決意は難しいですが
時には自分に喝を入れるのもありかな
体重 73.0
体脂肪率 21.3
目標まで 3キロ
ジョギング 6キロ
間食無し
夜の炭水化物抜き
意志弱すぎる
まだ目標までは長いのに
今日も走れなかった
あさ、目が覚めて
走ろうかなーと思って
めんどくさい！
って心から思った
だめだ
足が弱すぎる
昨日はジョギング休み
最近疲れが出ていたので
体が重かった
なので昨夜は9時に就寝
それなりに体調よく
走り切ることができました
体重 73.1
体脂肪率 21.3
目標まで、3.1
ジョギング 8キロ
間食 プロテインバー
夜の炭水化物抜き
今回は記録更新
体重72.8
久しぶりに72キロ台になった
このまま減り続けてほしいな
体重72.8
体脂肪率21.4
目標まで2.8
ジョギング 5キロ
間食なし
夜の炭水化物抜き
体重減ってる
突然減った昨日から1キロ減ってる
この、73キロ台と74キロ台を行き来してる
なんだろうね
体重73.2
体脂肪率21.2
目標まで3.2
ジョギング8キロ
間食 プロテインバー
夜の炭水化物抜き