私の最近のネット検索は、
“ 足首 捻挫 早く治す ”
おつかれさまでした。
今日は、リハビリに行ってきました。
で。
装具は無くなりました。
そのまま帰ろうとしたら、引きとめられて、包帯は付けといてって感じです。
巻き方も教えてもらいましたので、バッチシです。
装具も持って帰ってきてます。
また、グギッとかブチッとか、なったときのために大事にとっておこうと思います。
こないだの試合に出たこと、あんま大丈夫じゃなかったことも、正直に話しました。
まぁ、そんなもんみたいです。
腫れも、でるもんらしいですよ。
靭帯は大丈夫そうで、力もきちんと入りました。
悪い方側の方が、体重も乗せれてるみたいです。
その辺は、ずいぶん鍛えてもらいましたから…ね。
今日の中身は、
ここまで回復！
超音波がいいみたい。
くるぶしも復活しました！！
そして、メニューも追加がありました。
軽いジョギングもOK！
今日は、乗せられて走る機械もしてきました。
説明受けなくても、雑談しながらでも、この機械で動きこなせました。
使い方が体に染み付いてました。
マットの上では、また、懐かしさに浸ったりもしました。
あの生活に戻ることがないよう、膝だけはぜったいに死守せねばです。
リハビリメニューは早いペースで進んでるみたいです。
見た目は悪いけど、痛みがないのが幸いです。
試合に出たり、今度の試合も出ようと考えてることは、一部にしか話してないので、
このまま、何の問題もなく、膝だけは無事で、今年のリーグを最後までやり遂げたいと思います。
無理はしない。
頑張っていきましょう。
