歩きよん姿が年寄りやね。って。
昨日の試合のあとから、よく言われます。
お疲れ様です。
体がギシギシしてます。ガタガタです。階段のぼる前に、ひとつ深呼吸してました。
これは・・・筋肉痛？ そうそう、筋肉痛だよ。筋肉痛であってほしい
。筋肉痛さ！特に気になるのは？ ・・・左足。 ガタガタガタガタ。
ついでに、今日また、車が修理に行きました。がんばって来るんだよ～って感じです。また、お金がいるね
。あぁぁぁ・・・。今日はミジンコになりながら、またちょっと考えてました。
DFはフォーメーション変えてみようか、って昨日の試合のこと思い出しながら考えてました。
相談してみるかな。
あと、上に図をのせたけど、こんなこと昔したなぁって思ってました。
確かあの時は、まだうちには早いって言ってしなかったけど、今でもまだ早いのかなって思いました。そろそろかも？
もしかしたら、したことある人がいるかもしれないですね
。説明すると・・・。
あ、赤がマーカー。青が人。緑がボールね。
外から中に人が入ってきて、真ん中の△の中でボールを受けて、走ってきたとことは別の外の人にパスを出す感じ。
で、真ん中でパスを出したあとは、パスを受けたほうに帰っていく。 だったかな？
外から中にボールを出した人は、中の△に移動してパスをうけて・・・って繰り返していきます。
外の人は、ワントラップしてからパス。中の△の人はダイレクト。 だったと思うけど。
【注意すること】
・外の人はパスを出すときに、どのタイミングで出すかが大事。出すのが早すぎて相手が取れないのはNG、遅すぎて△の中で待たせるのもNG。
・△に入ってきた人も一緒。ボールに間に合わないのもNG、△の中で待ってしまうのもNG。
・あと、△の中に入る人の入り始めるときの動き。外のコーンをDFと思って、タイミングを取りながら。
・また、△の中の人。パスを受けるときの体の向きを、受ける前に出したい方向に向けとく。そしたら、パスをスムーズに出せる。
・コミュニケーションも必要。アイコンタクトと相手の状態を見て、判断。
慣れてきたら、DFをつけるんだよね～。
さらに慣れたら、DFがきってない方にパスを出すってのになって。
最後は、１対１に。どっちが最初に受けれるか、みたいなの。
ふと、思い出したから載せました。
いろいろ、面白い練習してたのに。
ノートにでもなんでも、書いとけばよかったと、今後悔してます。
恵まれてたのにね。今になって気づいても・・・。
上の図。適当に書いたようにしか見えないとか、そんなことは思わないでください。
奥が深いんじゃない？って思えば、深く見えてきますから。
そうそう、深い深い。
がんばっていきましょう
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