みんな良い仕上がりです
あと3日
各々の体調管理や方々での練習はやりすぎず
肉体回復と3日後に筋肉がベストな状態になるよう明日の夜に長風呂しましょう
それと脂っこいものは若干控えてください
炭水化物とってください
#1の豆知識でした
アスリートの一番の課題は試合をベストコンディションで挑む
#1のベストは
体がめちゃくちゃ軽い
球が止まって見えるくらい
3~4日前から自分オリジナルのもってきたかたしてます
ここじゃ内緒ですが
26日どんな試合内容になるか楽しみです
楽しまないとね
あと3日
各々の体調管理や方々での練習はやりすぎず
肉体回復と3日後に筋肉がベストな状態になるよう明日の夜に長風呂しましょう
それと脂っこいものは若干控えてください
炭水化物とってください
#1の豆知識でした
アスリートの一番の課題は試合をベストコンディションで挑む
#1のベストは
体がめちゃくちゃ軽い
球が止まって見えるくらい
3~4日前から自分オリジナルのもってきたかたしてます
ここじゃ内緒ですが
26日どんな試合内容になるか楽しみです
楽しまないとね