c'est joli ここちよく たのしく すこやかに・・・

庭で育てた草花と描く情景画
les couleur
高折みゆき

あなたにも起きるかもしれないテスト・・・?

2021年09月25日 09時33分01秒 | 心がざわざわしてしまった時に


ここちよい風が吹き
夜空には、どこまでも澄んだきよらかな月に出会い
虫たちの奏でる音楽がどこからか
聴こえてくる夜
夜の時間が長くなり
秋が本格的にはじまりましたね

9月23日に秋分の日を迎え、ブラウス1枚で
上着を着たりして調整しなくてもよいような
心地よいお天気がつづいていますね
春と秋にすこしだけある

このブラウス1枚で心地よく過ごせる日・・・
とても好きなのですが、
じつは、年間そんなになかったりします。
ここ数年、以前よりもずっと減ってきました。
身体の温度調整がすこし苦手なようで、
いつもなにかしら
衣類で温度調整することが多いので、
こうした気温差が緩やかでここちよい日に
敏感なのかもしれないですね。

季節の変わり目で体調を崩しやすい季節・・・
どうかご自愛ください。そして、
あと100日を切った今年2021年という1年を
いまというこの瞬間を大切に、重ねていける日々を過ごせたら素敵ですね

と、前置きが長くなりましたが、

あなたにも起きるかもしれないテスト・・・?
というタイトル・・・ちょっと気になりますよね

じつは、ここ数日すこし、不思議なことがつづいて、
というよりも、これはすこしあり得ないのではないかなぁと感じるほど、
理不尽なことが2つほど起きたのです。

内容に関しては、詳細を記しませんが、
事柄としては、とても小さなことなのですが、
そのちいさなことに、そこまで拘るの?と不思議に感じるほど、
拘る方に遭遇してしまい、後ろに長蛇の列ができてしまって、
わたしがこの長蛇の列をつくって、
皆さんの時間を奪っている悪者かのように、
上から下まで睨みつけられるということが起きまして・・・
時間にしたら、15分~20分程度だったのですが、
それでも、この時間・・・かなり長く感じられて、
視線が痛かったです

そんなとき・・・
多分以前の自分なら、時間泥棒!と、かなり怒ってしまい、
憤慨しながら、そこをあとにしたかと思うのですが、
今回は、なんとか、自分の気持ちを静観して、
何か意味があるのかもしれないし、その方はその方で、
そういう拘りをもっているのだなぁと認めて、責めることではないなぁ・・・、
また睨んでいる人は睨んでいる人で、かなり急いでいるのだから、
そのような気持ちになっても、仕方ないかもしれないし、
不本意ながら時間を奪うことになってしまって申し訳ない気持ちと、
自分もこれまでそういう立場になったら、
少なからず同じ行動をしていたかもしれないなぁと振り返ったりして、時間を過ごしていました。

それで、結果的に、出直しますとその場所をあとにして、
その足で、遠くにある別の支店に行く途中、
普段なら行かない懐かしい公園を通って、
ずっと45分位歩いていた際に、なぜこのようなことが起きたのだろう・・・
でも、これまでの時間泥棒に対して、かなり過敏でせっかちな自分と違って、
今回は以前の自分と違った比較的おだやかに行動できている・・・
どうしてだろう・・・などと考えてしました。

きっと、そこに行く前に、なぜかなんだかその受付の方のお顔が浮かんで、
もしもあの人なら、なにかしら起きるかもしれない・・・
そんな予感がうっすらして、そうしたら、あの支店に行こうと、
最初に一瞬浮かんでいたから、その出来事に、
多かれ少なかれある程度の予測ができていたからかもしれない・・・

一見たしかに、とても嫌な出来事が起きたのは事実だと受けとめて、
そして、たくさんの人ににらまれたりしたことで、
怖い気持ちや、不安な気持ち、みじめな気持ちになった自分がいることを、静観できたこと。
その感情を認めることができたことが良かったのかもしれない・・・
これは心理学でいう、自己受容というものなのですが、これが、
しっかりと、その瞬間にでできると、意外と二次感情である怒りは起きてこないそうです。

それでも、人間ですから、悲しさや、不安や惨めな感情の方が、
じつは自分で認めることはとても勇気がいり、
なかなか受け入れることができなくて、その感情を認めたくなくて、
怒りという感情で、すり替えて、ある意味自分を防御するように、働くようなのです。

そして、この出来事には、なにか意味があるのかもしれないしと、
気持ちを切り替えて、久しぶりの散歩だと思って、
いつもは行かない公園を歩いていて、季節の花々を見たことで、ずいぶん気持ちが切り替えることができた。

そんなことをあれこれ考えて、気がつくと、遠いけれども、もう1つの支店に到着していました。
 
すると笑顔で応対してくださり、なんなく、あっさりと処理していただけて、
こちらが拍子抜けするほど、親切で皆さん笑顔で、とても有難い気持ちにさせていただきました。
結果、これで良かった!と心から思った際に、

ふと、なぜだかテストだったかもしれない、という気持ちが芽生えてきました。

人には波長・波動というものがあって(ものにも波動はあります)、
その波動をいかに整えて過ごせるかで、
人生は大きく左右されるかと思っているのですが、
どうしても嫌に思える出来事や、驚くような出来事に見舞われると、
それが、たとえ人生に大きな影響を与えるようなことであってもなくても、
人の心は一瞬で、影響を受けて、気持ち(波動)が下がってしまいます。
そうすると、それがきっかけで、さらなる気持ち(波動)が下がることが
引き寄せられるように感じます。
たとえ、自分が何も悪くなくても、そうした事に巻き込まれると、
その相手ではなく、ご自身の気持ち(波動)が下がることで、
結果、自分が落ち込むなんて、正直避けたいですよね。

そして、この波動テストのようなこと・・・
じつは、ときどき、忘れた頃にあるような気がしています。
意識していると、テストだなと思って、対処できるのですが、
だいたい忘れた頃に、びっくりするような理不尽な形で、やってきます。

そんな時には、テストなどという考えも浮かばないでしょうし、
かなり動揺する形でやってくるように思います。

もちろん、ただの出来事であって、なんらテストでも、試験でもないのかもしれませんが、
テストだったかもしれないと考え、なんだか楽しく解釈し直すと、
気持ちも楽になりますし、なんだかテストがパスできたかどうか、
ゲーム感覚で、今回は、不合格⤵ 今回は、合格できた⤴などと、
客観的にその事象を振り返って、笑いに変換できる気持ちがします。

今回のようなことは、日常のちいさな出来事ですので、
そのようなことも簡単にできるかと思いますが、人生には、さらなる試練が存在します。

そんな時にも、それでも、感謝の気持ちを大切に、
ある意味100%自分に原因があったと、その出来事のすべてを自身で
引き受けることで、覚悟をもつことで、
人生は、新たに創造していけるものではないかと信じています。

そして、かならずそうした覚悟ができたときに、
何かしらの大いなる力の導きがあるように感じています。
導きは常にあるのかもしれませんが、
そのことに気づき、信じ、信頼していく覚悟がその扉を開いてくれるように感じます。

6月の夏至からこの3カ月近く・・・かなりつよい揺さぶりがあったように思います。
しんどい時期を過ごされた方々も多いかと思います。
それでも、自分自身と向き合い、逃げないでしっかりと向き合ったのなら、
なにかしら変化の時を迎える頃ではないかと思います。
そのことも、信じていきましょう。
そして、今回のようなテストのようなことが起きて、
あったあったと思われている方も、ひょっとしたらいらっしゃるのではないでしょうか。

夏至から半年
満月を終えて、
秋分の日を迎えて、
ある意味たくさんのリセットが起き、
季節も世の中も大きくあたらしい流れに入るタイミング・・・かと思います。

これまでの出来事に感謝して、
ご自分へも、そしてたいせつな方々へも
笑顔というきらきらと輝く光を贈りあえる
日々をお過ごしくださいね
きょうも幸せな1日であることに感謝できるような1日を過ごせたら素敵ですね








あたらしい扉を開く鍵 (決断するのが苦手な方へ)

2021年09月14日 11時06分19秒 | 心がざわざわしてしまった時に


皆さんは、なにか決断をしたりする際に、どんな風に決められたりされていらっしゃいますか。

以前のわたしは、なにかと決断するということが、どちらかというと苦手で、
それは、おおきなことだけでなく、
ちいさなことであっても、
わたしにとって、相当なエネルギーを要することが多かったです。

おおきな決断であれば、
誰だって迷ったり、不安になったり、
考えたりするのは多かれ少なかれあたり前だと思うのですが、
以前のわたしの場合は、ちいさなことだと、お買い物であったり、
旅先のホテル選びだったり、レストランだったり、交通ルートだったり、
そんなことと思われることでも、かなり悩む方で、
旅に行くまでに、へとへとになってしまうことさえありました。

実際行ってみてからの方が、覚悟ができるせいなのか、
ハプニングも楽しめて、急な変更なんかも、これはこれでよかった!って思えるのですが、
むしろ、問題を想定して、実際にことが起きる前だったり、
旅に行く前の段階で、詮索したり、模索したりするほうが、疲れてしまうんですよね・・・

いま振り返ると、決断にはなにかしらの覚悟が必要で、
その覚悟をする勇気がなかったのかなってわかるのですが、
当時のわたしは、そのことすら気がつかないで、決断が求められるたびに、
苦行のように感じることさえありました。
最終的には、身近な人に、決めてって、投げることもあって、反省しています。

そんな私が、昨年から今年にかけて、決断ラッシュといいますか・・・これまで、
後回しにしてきた問題が、次々と起こりはじめて、
決断につぐ決断が求められる状況に置かれることになってしまい、
その都度、揺らいでは、考え、揺らいでは、考え、
そして最後は考え疲れて、自分の感覚を感じて、ある種の覚悟を決めて、
決断することばかりに見舞われました。

その甲斐があってなのか、自分自身のことが少しずつわかってきたように感じます。
決断するには、自分と向き合うことを抜いては、できませんから、
自然と、自分自身を向き合わされることになるので、その訓練をさせられたような日々でした。

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、どちらかというと、
スピリチュアルなことは、感じやすい方ですが、
以前のわたしは、相性にもよりますが、人のことは過去未来現在と、
なんなら過去生や課題まで、お人によっては手をとるように良くわかるときもあるのですが、
自分のことになると、全くわからないという傾向が強かったのです。
ただ、今になると、そのことも、これまでの私が、
自分にフォーカスしてきていなかった人生だったからだと、少しずつわかってきました。

それで、このままではきっといけなかったのでしょう・・・・
これまでのツケが回ってきたのか、
それとも、今のあなたなら大丈夫だからだったからなのか、
昨年から今年にかけての決断ラッシュのお陰で、
自分自身と向き合う時間が自ずと増えて、気がつくと、
以前に比べると、決断することが、ずっと自然にできるようになってきたような気がします。

そして、前置きがすごぉく長くなりましたが、(実は上記は前置き!)
今朝
ここ数日迷っていたことに、ひとつの決断をしました。

内容は、具体的には記しませんが、作品作りにかんすることです。

ここ数日としましたが、そのものに関しては、ここ数日・・・
ただ、それに関する全般になると、実際は、ここ数年ずっと考えてきたことなのですが、
あたためていたのですが、なかなか現実にすることができないで、くすぶっているような状態だった気持ちがします。

きっと、人からしたら、とてもちいさな決断です。

ただ、このことは、わたしにとって、決断するにあたっては、数年かかるほど、時間を要したのだと思います。

そして、その数年のなかで、さまざまな経験をして、
さまざまな出会いをして、ときには、辛い思いも経験しながら、そのなかで、やっと決めることができました。

振り返ると、いろいろな経験や出会いがあったからこそ、今の自分があって、その決断ができたのだと思うと、辛い経験も含めて、すべての出来事、人に感謝の気持ちがあつく込み上げてきます。
ありがとうの気持ちしか浮かんでこない・・・
たくさんの出来事を通して、たくさんの出会いを通して、今の自分が形成されて、その今の自分だからこその覚悟ができて、やっと決断できることもあるのだと、あらためて、感じています。

これまでと違った決断をするときに、勇気がいるかと思いますが、
その勇気を与えてくれるのも、経験かもしれません。 

そして、自分自身の受容、そして自分自身への信頼も大切になってきますが、
それにも、やはり、なにかしらの経験に後押ししてもらえるように思います。

勇気がいることだけれども、今の自分なら、それを許可してもいい。 
不安だけれども、こわいけれども、やってみたい、そんな気持ちを大切に、そして、その決断をしたことで、
これから先、起こるかもしれない、試練や課題にも、学びとして、しっかりと受けとめていく覚悟・・・
そして、その経験もいつか笑い話にできるように、頑張ろうと思える勇気・・・
それらのことが揃ってはじめて、なにかしらの決断ができるのかもしれないと感じています。

そして、決断には、覚悟も勇気も必要だけれども、その決断をしようと思える、自分自身にそのことを許してもいいと思えるには、そこに至るまでの出来事、出会いという経験や努力もきっと必要で、許可を下ろすことができるところまでに、歩んでこられたことに、歩ませてもらえたことに、感謝の気持ちさえ失わなければ、きっとよい方向に進んでくれるものと、思います。

あたらしい決断は、ときに、未来という、あたらしい・・・
おおきな扉を開いてくれるたいせつな大切な鍵になるのではないかと、信じています。

最初は、戸惑うかもしれないけれども、それを決断した自分自身をしっかりと受けとめて、その自分を信頼して、その決断に伴う行動をしていくことで、あたらしい、そして素晴らしい経験を運んでくれるものになるとのではと信じています。

と、とても長くなりましたが、お読みくださったなら、ありがとうございます!
だからといって、今晩のメニューにすら、迷う自分がいたりするので、まだまだ道のりは険しいかなと思ったりもしています・・・💦


きょうも素敵な日になりますように!
あたらしい扉を開く
たいせつな鍵である
決断をできることに
歓びと感謝を忘れない日でありますように!




あたらしい扉を開く鍵 (決断するのが苦手な方へ)

2021年09月14日 11時06分19秒 | 心がざわざわしてしまった時に


皆さんは、なにか決断をしたりする際に、どんな風に決められたりされていらっしゃいますか。

以前のわたしは、なにかと決断するということが、どちらかというと苦手で、
それは、おおきなことだけでなく、
ちいさなことであっても、
わたしにとって、相当なエネルギーを要することが多かったです。

おおきな決断であれば、
誰だって迷ったり、不安になったり、
考えたりするのは多かれ少なかれあたり前だと思うのですが、
以前のわたしの場合は、ちいさなことだと、お買い物であったり、
旅先のホテル選びだったり、レストランだったり、交通ルートだったり、
そんなことと思われることでも、かなり悩む方で、
旅に行くまでに、へとへとになってしまうことさえありました。

実際行ってみてからの方が、覚悟ができるせいなのか、
ハプニングも楽しめて、急な変更なんかも、これはこれでよかった!って思えるのですが、
むしろ、問題を想定して、実際にことが起きる前だったり、
旅に行く前の段階で、詮索したり、模索したりするほうが、疲れてしまうんですよね・・・

いま振り返ると、決断にはなにかしらの覚悟が必要で、
その覚悟をする勇気がなかったのかなってわかるのですが、
当時のわたしは、そのことすら気がつかないで、決断が求められるたびに、
苦行のように感じることさえありました。
最終的には、身近な人に、決めてって、投げることもあって、反省しています。

そんな私が、昨年から今年にかけて、決断ラッシュといいますか・・・これまで、
後回しにしてきた問題が、次々と起こりはじめて、
決断につぐ決断が求められる状況に置かれることになってしまい、
その都度、揺らいでは、考え、揺らいでは、考え、
そして最後は考え疲れて、自分の感覚を感じて、ある種の覚悟を決めて、
決断することばかりに見舞われました。

その甲斐があってなのか、自分自身のことが少しずつわかってきたように感じます。
決断するには、自分と向き合うことを抜いては、できませんから、
自然と、自分自身を向き合わされることになるので、その訓練をさせられたような日々でした。

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、どちらかというと、
スピリチュアルなことは、感じやすい方ですが、
以前のわたしは、相性にもよりますが、人のことは過去未来現在と、
なんなら過去生や課題まで、お人によっては手をとるように良くわかるときもあるのですが、
自分のことになると、全くわからないという傾向が強かったのです。
ただ、今になると、そのことも、これまでの私が、
自分にフォーカスしてきていなかった人生だったからだと、少しずつわかってきました。

それで、このままではきっといけなかったのでしょう・・・・
これまでのツケが回ってきたのか、
それとも、今のあなたなら大丈夫だからだったからなのか、
昨年から今年にかけての決断ラッシュのお陰で、
自分自身と向き合う時間が自ずと増えて、気がつくと、
以前に比べると、決断することが、ずっと自然にできるようになってきたような気がします。

そして、前置きがすごぉく長くなりましたが、(実は上記は前置き!)
今朝
ここ数日迷っていたことに、ひとつの決断をしました。

内容は、具体的には記しませんが、作品作りにかんすることです。

ここ数日としましたが、そのものに関しては、ここ数日・・・
ただ、それに関する全般になると、実際は、ここ数年ずっと考えてきたことなのですが、
あたためていたのですが、なかなか現実にすることができないで、くすぶっているような状態だった気持ちがします。

きっと、人からしたら、とてもちいさな決断です。

ただ、このことは、わたしにとって、決断するにあたっては、数年かかるほど、時間を要したのだと思います。

そして、その数年のなかで、さまざまな経験をして、
さまざまな出会いをして、ときには、辛い思いも経験しながら、そのなかで、やっと決めることができました。

振り返ると、いろいろな経験や出会いがあったからこそ、今の自分があって、その決断ができたのだと思うと、辛い経験も含めて、すべての出来事、人に感謝の気持ちがあつく込み上げてきます。
ありがとうの気持ちしか浮かんでこない・・・
たくさんの出来事を通して、たくさんの出会いを通して、今の自分が形成されて、その今の自分だからこその覚悟ができて、やっと決断できることもあるのだと、あらためて、感じています。

これまでと違った決断をするときに、勇気がいるかと思いますが、
その勇気を与えてくれるのも、経験かもしれません。 

そして、自分自身の受容、そして自分自身への信頼も大切になってきますが、
それにも、やはり、なにかしらの経験に後押ししてもらえるように思います。

勇気がいることだけれども、今の自分なら、それを許可してもいい。 
不安だけれども、こわいけれども、やってみたい、そんな気持ちを大切に、そして、その決断をしたことで、
これから先、起こるかもしれない、試練や課題にも、学びとして、しっかりと受けとめていく覚悟・・・
そして、その経験もいつか笑い話にできるように、頑張ろうと思える勇気・・・
それらのことが揃ってはじめて、なにかしらの決断ができるのかもしれないと感じています。

そして、決断には、覚悟も勇気も必要だけれども、その決断をしようと思える、自分自身にそのことを許してもいいと思えるには、そこに至るまでの出来事、出会いという経験や努力もきっと必要で、許可を下ろすことができるところまでに、歩んでこられたことに、歩ませてもらえたことに、感謝の気持ちさえ失わなければ、きっとよい方向に進んでくれるものと、思います。

あたらしい決断は、ときに、未来という、あたらしい・・・
おおきな扉を開いてくれるたいせつな大切な鍵になるのではないかと、信じています。

最初は、戸惑うかもしれないけれども、それを決断した自分自身をしっかりと受けとめて、その自分を信頼して、その決断に伴う行動をしていくことで、あたらしい、そして素晴らしい経験を運んでくれるものになるとのではと信じています。

と、とても長くなりましたが、お読みくださったなら、ありがとうございます!
だからといって、今晩のメニューにすら、迷う自分がいたりするので、まだまだ道のりは険しいかなと思ったりもしています・・・💦


きょうも素敵な日になりますように!
あたらしい扉を開く
たいせつな鍵である
決断をできることに
歓びと感謝を忘れない日でありますように!




ときには不安と向き合う勇気を

2021年05月11日 09時41分25秒 | 心がざわざわしてしまった時に


今朝はくもり空
あつい雲にあおい空が
覆われ
昨日まで
たくさんの陽の光を感じていたのに
ふとその光がなくなってしまったような
気持ちになります

それでも、雲のむこうがわには
きのうまでの陽の光が
いえ、それよりもずっとずっと
つよくてあかるい
陽の光が存在しているのですが・・・

コロナ渦によって
ながい時間にわたって
いろいろな我慢を重ねて
心の底からリラックスを感じられることもままならないなかで
ふと、気がつかないうちに、
いいようのない不安に見舞われたりされる方もいらっしゃるのではないかなぁと思います

そんなときは、不安から目をそむけて
音楽を聴いてみる
散歩にでかける
読書をする
友達と会ってみる
誰かに電話してみる・・・
などなど、
別のことで気を紛らせようと
あれこれ試してみたことがあられる方も多いのではないかなぁと思いますが

こうして、一瞬気をまぎらわせて
あー、落ち着いたと思ったのもつかの間
なぜだか、はっと、すぐ横に不安を感じてしまう

不安が追いかけてくる・・・
そんな経験はないでしょうか

そうしたときは、見たくない、感じたくないと目をそむけるよりも、
”あー、私は不安なんだ”
”今ものすごく不安を感じているんだ”
”不安だよね”
”なにがそんなに不安なの”etc.

不安を感じてしまっている自分をセルフハグしてあげる気持ちで、
しっかりと受けとめてあげることが大切かもしれません

不安を感じたら、
”そんなことで不安に感じるなんて、自分はおかしい”
”不安ばかり感じて、だから自分はダメなんだ”etc.
そんな風に、
自分をさらにつけ放してしまうようなことは
決して決してしないでください。

不思議なもので、人間のもっている感情は、
一度しっかりと受けとめることで
なぜだか落ち着くものです

怒り、悲しみ、恐れ・・・
できれば見たくない様々な感情・・・
見たくない触れたくない・・・
なぜか逃げれば逃げるほど、大きく育まれて
いつしかモンスターのようになって、襲いかかってくることも・・・

時間があれば、不安をはじめ、さまざまな感情をを認めて、
受けとめてあげる。
しっかりと、その存在を手にとるような感覚で・・・
そして、時には
それを紙に書いてみる
そうすることで、漠然と目に見えない不安だったり、さまざまな感情が
目視化することで、対処できるような気持になります。
実際対処できることも多かったりするのです。

それでも、相手があることであったり、自分自身ではどうしようもないことで、
不安を感じることもあられると思いますが、
そういう時には、逆に自分の領域では、もうどうしようもできないと
一旦潔く受けとめて
すべて、自然のながれに委ねてみる・・・
いろいろ努力した後なら、思い切って、天に委ねてしまう
そんな潔さもときには必要だったりするかもしれないですね

そして深呼吸もたいせつです
しっかりとうけとめる際に、まず大切なことは
呼吸を整えて、深い深い呼吸を感じてみる
それから、自分のなかで、押し寄せてくる感情とはじめて向き合える気がします

そうして、一旦気持ちをしっかりと受けとめると、
自然にいまここにある幸せだったり、
満たされていることに
気持ちが向いていけるのではないかなと思います

不安や、様々なネガティブな感情につつまれるとき、
気持ちのベクトルが
いま無いものに向かっています

”わたしにはこれがない”
”わたしはこのままだったらどうしよう”etc

そんななかで、じつは自分がたくさんのものに満たされていることに
あらためて感じられるとき、一歩、心の解放が進んだともいえるかもしれません

ちいさなことでも、いいのです
どんなにちいさなことでも、いまこれがあってよかったと思えることだったり、
ものだったり、
すでにたくさんのもの・こと・ひとにつつまれていることを感じることで、
気持ちが自然と落ち着いて、不思議と、いま満たされているたくさんのこと・もの・ひとに
ありがとうの気持ちが芽生えてくると思います。

そうすると、心のベクトルが方向転換して、
自然に気持ちも、よいながれへと変化していきます

今日もありがとうの気持ちを大切に
笑顔に満ちた素敵な日になりますように!
そして健やかな日であることに感謝できる日でありますように










心と向き合う時間をたいせつに

2021年05月07日 17時24分00秒 | 心がざわざわしてしまった時に


展覧会や作品のお話とすこしズレてしまうことなのですが、
ここ最近感じていたことなのですが・・・
よろしければお付き合いいただけたらうれしいです。

いまは、緊急事態宣言が出され、延長もされ、
あらためて、コロナ禍のなかで、
誰にとってもたいへんな時期がつづいていますね
そう、世界中で・・・
ある意味、ふんばりどころとも言えるかもしれないですね。

そんな環境のなかで、さらに追い打ちをかけるように
さらにこころが揺さぶられるような出来事が起きたり、
”どうして、こんなことに・・・”
”どうして、自分ばっかり・・・”
そんな風に
ご自分の存在にすら、疑問を感じてしまい、
ぐらぐらと揺れてしまうような方々が、
ここ最近とても多くいらっしゃるように感じています。

空の世界でも、
冥王星が逆行開始したり、
水星が双子座入りしたり、
なんだかにぎやかな空模様
あたらしい時代の影響が色濃くなってきている気がします。

そんな時だからこそ、大切にしたいなと思うこともあるうに感じています。


辛い時期ではありますし、
いろいろな意味で、
デトックスも起きやすい時期でもあるように感じるので
これまで、
あまり気がつかないでいたかったり
あまり見たくなかったご自分の感情がでてきて
心がざわざわとして、不安になる方も多いかもしれないです


こうした不安定な時は、
すこしでも早くこの辛い時が過ぎて欲しい・・・
そんな風に思ってしまうかと思うのですが、

そんな時こそ、ある意味、ご自分と向き合う、ギフトとして時間を受け取ったかもしれないと
意識を変えてみることも、大切かなと感じています。

不安な時ほど、誰かに、助けてほしかったり、誰かに、なんとかしてほしかったり、
自分自身の心を持て余して、投げ出してしまいたくなる時もあるのですが、
でも、そんな時こそ、誰かにお願いしたり、依存したりするのではなく、
勇気をだして、自分の足で立つことを心に決めてみる、
そうすることで、はじめて、ご自身とと向き合える気がするのです

”どうしてそんな風に感じるのかな”
”どうしてこんなに不安なのかな”

そんな時に、
誰かに聞いてほしくなったり、
一緒に居てほしくなったり、
そんな風に過ごしたくなることもあられるかと思います。

そんな自分を責めたりはしないであげて欲しいのですが
そんな風に、これまで過ごしてきた方こそ、

今回は、誰かにお願いするのでなく、自分でなんとかしてみよう、
そう心に決めてみることで、すぐに小さな変化が起きはじめることもあるのでは・・・
と感じます

これまでと同じことを繰り返すことに、
なんだか居心地がわるく感じた時こそチャンスで
不安や、ざわざわが起きてきたら、
ある意味チャンスというか、テストがきたと!と思って、
一度立ちどまって、思い切って、いつもと違った行動をしてみるのです

とてもちいさな一歩かもしれません
でも、意識のベクトルが変化することで、
起きる出来事への行動が少しずつ変わってくるように感じます

例えば、ふとざわざわした時に、そのまま見て見ぬふりをするのでなく、
紙に書いてみる
目でみることで、ざわざわが原因がすこし落ち着くこともあったりするように感じます
見えることで、
わたしって、こんなことを感じていたんだ
わたしって、こんなことを、いやだと思っていたんだ
そんなことに、あらためて気づくこともあるように感じます。

そしたら、次に、そんなことを感じたご自分にあたたかな声掛けをしたり、
ほんとうをどうしたいのかを聞いてみる・・・

まずは、世界でたった一人の自分を大切にしていくことを
心に決めて・・・
よい意味での、ご自分への肯定を高め、自分軸をしっかりと整えることが、
とてもたいせつな時なのかなと感じます。

とてもちいさな積み重ねかもしれないですが、
そんな積み重ねこそが、ご自分としっかり向き合って
思い描いた未来を創っていくことにつながっているのではないかなと思います。

変化が速い方もいれば、
一歩一歩の方々もいます
それは、どちらが良いとか悪いとかではなくて、
その人の魂が何を望んでいるかで、違うように感じます。

一気に様々な経験をしたい魂もあれば、
ゆっくりゆっくり1つ1つの出来事を
かみしめるように経験したい魂もある
比べるものではないように感じます。

地球は行動の星といわれています。
スピリチュアルな世界で、ときどき言われている
引き寄せをイメージして望んでいるだけでは、
残念ながら、おおきな変化は起きないようなのです。

まずは、自分自身の心の声に耳を傾け
心が望むことを、誰かにぶらさがるのではなく、自分自身で、ケアしてあげる。

そうすることで、自分自身との信頼関係は自ずと高まり、
自然と自分の心の声にも敏感になってくるかと思います。

こうしたことを書くことに、いつもためらいもあるのですが、
たまには、良いですよね

今日も、まずはご自分に、やさしくできる日でありますように。
そして、大切な方々に、優しくできる日でありますように。