先日のジュニア選手権で平成24年度の公式戦はすべて終了。
長男クンは5年生、次男君は4年生のシーズンは終わり。
それぞれ6年生、5年生になります。
長男クンは11歳区分、次男クンは10歳区分。どちらも9月生まれなので、9月まではこの区分。
11歳は、12歳・11歳区分なので、長男クンは苦労するでしょう。
逆に次男クンは9歳・10歳区分でチャンス。
新しい年度に入ると最初の目標は
JSCA近畿選手権（5月）と関西ジュニア選手権（6月）。
の2つの大会が目標です。
次男クンはどちらの大会も、3種目とも制限タイムを突破して出場が確定してますが、長男クンはまったく決まってません。
JSCAの制限タイムを突破する公認の大会はあと1回。
チャンスは少ないので、目標をしっかりもって取り組んでもらいたいです。
どの種目も制限タイムまでは1～2秒。
200IMは11秒もあるので望み薄。
得意な種目絞って取り組むしかないでしょうね。
ウチのクラブは目先の大会の制限タイムには拘らなくて、もっと先を見て練習しているみたいですが、長男クンはJSCAは特に出たい大会なので頑張る！と言ってるので少しは期待しています。
予想どおりですが、兄弟そろって撃沈でした。
やはり甘くはないですねぇ。
長男クンはほぼ予想通りで、個人種目の50Fly、100Fly、200IMで記憶にないくらいのベスト落ち。
200FR、200MRではみんなの足を引っ張り・・・・。
次男クンは、200IMはベストから0.1秒ほど落ち、50Flyもベストから0.3秒落ち。
50Baは2秒も落ち。
おまけに長男クン練習用の水着と試合用のキャップを紛失。
ついこの間買ったばかりなのに（泣）
母にメチャメチャ叱られておりました。
兄弟そろってベスト更新は1つもなし。こんなのは記憶にないなぁ。
ま、仕方ありません。
次、頑張りましょう。
このジュニア選手権をはじめ大学のプールを間借りして実施していると保護者はまったく観戦できませんが、スイムレコードドットコムでほぼ3時間おきにリザルトをアップしてくれるので結果がすぐチェックできてありがたいです。
ある意味、観戦に行くよりラクかも。
試合前日の練習。
次男の3班はいつもは2時間の練習ですが、今日は1時間半で終了。
長男の2班はいつもどおり2時間。
長男はパドルを付けてFrのサークル。
25mスタートダッシュ。
Frの息継ぎの時に首を上げすぎで、体がクネクネしすぎと注意されていました。
次男は
パドルをつけてFrの100ｍサークル。
スタイル１での50mスタートダッシュ。今日はFlyでベストから3秒落ちで泳いだそうです。
スタイル１でのキック。
25mFrのダッシュ。
練習後バランスボールに乗っかって30分ほどトレーニング。
結局いつもの時間まで帰れませんでした。
あと、片方が無くなっていた長男のパドルが見つかってラッキー。
しかし、先日無くなった長男の練習用水着とキャップが見つからない・・・。
きっと誰かのカバンに間違って入ってしまったのでしょうが・・・。
明日は試合。
次男はベスト更新が期待できますが、長男は参加することに意義がある！に終わりそうな予感・・・。
せめてリレーは頑張れ。
今日も2時間目から練習を見ました。
相変わらず25mスタートダッシュ。
次男はBaで繰り返していました。
25mを17秒台。ほぼベストと同じ。
まずまずでしょうか。
今週は練習前には選手コースのみんなでバランスボールをやっているそうです。
体幹トレーニングってヤツでしょうか。
あと、コーチからは顆粒のビタミン剤を飲むように薦められたようです。
成長期にあるのでどうしてもビタミンが不足するみたいです。
さてさて試合まであと2日。
今日はクラブに行ったら、もう練習終了時間でした。
次男は25ｍと50ｍのスタートダッシュをFrとFlyを中心にやっていたそうです。
50Flyは最高でベストから1.5秒落ち程度で泳いだそうです。
まぁ、まずまずでしょうか・・・・
次男いわく、ベスト更新は試合当日のお楽しみだそうで・・・。
コーチは次男のことを絶好調！といっていたので期待することにします。
長男君は、彼曰く「まったくダメ」だそうで・・・。
1ヶ月病気がちでマトモに泳いでおらず、泳ぎだしたのがここ1週間では仕方ないです。
今回は試合を棄権しないだけでもよしとしなくては。
でも、一応リレーのメンバーに選ばれているので、みんなの足を引っ張らなければいいのですが。
今日も2時間目（20時くらいから）から見学。
今日の練習は次男君のみ。
25mFrのスタートダッシュの練習でした。（タイム計測あり）
ベストから０．５秒落ち以内で泳がないと、マイナス点がついて、マイナス点が累積すると普段のサークル練習の本数が増えたりするので、みんな結構真剣です。
タイム順に3人並んでスタート。
５～６本泳ぎましたが、なんとかすべて0.5秒落ち以内で泳げていたようです。
何回かフォームのチェックを受けていましたが、雷は落ちないで済んだようです。
明日は今週末のジュニア選手権に出場する種目で1種目タイム測定するそうです。
次男君は50Flyか、50Baどちらにするか悩んでます。
試合でベストを出してくれればそれでいいのですが、練習で出ないタイムが試合で出るわけもないでしょうからがんばって欲しいものです。
日曜日の練習は4時から6時の2時間。
これはどの班も同じです。
日曜日は練習に参加する子もやや少ないです。日曜日くらいゆっくりしたいですもんね。
練習が4時からあると思うと、お出かけもできませんし・・・・。
昨日の練習は長男は25mスタートダッシュ。4種目を順番に。
長男は4種目ことごとくベスト落ち。
まぁ仕方ありませんけど。
一番悪かったのがFrの1秒落ち。
一番マシだったのはBrの0.4秒落ち。
25mで1秒落ちは酷いですねぇ。
次男君は足を他の子に持ってもらって、パドルでプルのみで25m。足を持ってもらっている子をそのまま引っ張っていきます。
かなりキツそう。
引っ張る子の人数をだんだん、増やして4人までやってました。
調子の上がらない長男くん、月曜日と水曜日は塾のため練習できません。
火曜日は練習がお休みなので、試合までの練習は木曜日・金曜日・土曜日のみ。
どこまで体力が戻るでしょうかね・・・
昨日は長男は200IMのタイム測定。
ほぼ1ヶ月マトモに練習をしていない成果がハッキリ出て、あえなくベストから15秒落ち・・・・。
まぁ仕方ないでしょう。
パドルをつけてのサークルも前の子からかなり話される始末・・・。
試合まであと1週間ですが、本調子になるのは絶望的ですねぇ。
次男はBaのパドルをつけたサークルと、50スプリント。
ウチのクラブではスプリントはベストタイムが出たらそこで終了して休めます。
が、昨日は当然ながら終了できず、ずっと泳いでました。
最高でベストから0.8秒落ち。
ベストタイムは昨年の夏に出したものなので、そろそろ更新できてもおかしくないんですがねぇ。
土曜日の練習は基本2時間であと筋トレが1時間の合計3時間。
送っていって、一旦帰宅して迎えに来ればいいのですが、ついつい練習を見てしまいます。
3時間は長いよなぁ。筋トレは見ることはできないし・・・。
ウチのクラブは３班に分かれていて、タイムによって分けられています。
一番上の班の練習は基本2時間です。一応兄弟ともその班に属しています。
練習は１時間単位で行われていて、通称１時間目、２時間目と言ってます。
仕事を終え、練習に見学に行くともう２時間目が始まっていて、行きの25mはFly、帰りの25mはBaを繰り返していました。
かなりキツそうです。
来週、今年度最終の試合であるＪＯ予選兼ジュニア選手権なので、キツめにしているみたいです。
ウチの子達の担当コーチの持論は早く泳ぐにはキチンとしたフォーム。
フォームにはこだわってます。
繰り返し繰り返し、型をしみこませるように反復練習します。
次男は特によく叱られたり、指導をよく受けてます。
今日も、練習終了後みんなをプールから上げて10分以上熱心にフォームを指導していました。
そのおかげか、次男のフォームは昨年にくらべてすごく綺麗になりました。
昨年は水の中で体がクネクネしていて、素人目にも力を無駄に使っているように見えましたが、今ではかなり美しくなりました。
特にFlyとBa。
フォームが綺麗だと、気のせいか速くなったような気が・・・・します。
Frもだいぶ綺麗になりましたが、まだまだですねぇ。