中間テスト。

昨日は、壮絶にお酒に酔いました。
ここに書くのもはばかられるくらい。
もちろんよく覚えておらず、断片的に覚えているのは『車椅子に乗せられたこと』と『こみ上がってくるモノがもう口まで上がってきてしまい、それをこらえながらタクシーに乗った』ことくらい。
すみませんでした。

で、夕方まで再起不能状態で洗濯しちゃゴロリ、干しちゃゴロリで過ごす。

このお酒を抜こうと、ジムへ。
先月正会員で『２ヶ月間、脂肪燃焼がんばろう！コース』を始めて１ヶ月、効果があったかどうかの身体測定を受ける。
おお、脂肪が落ちてるっ！！体重が２キロおちてるっ！
この調子で頑張りましょう～の評価を受ける。
やはり続けることは大事です。しかも結果が出てるとやる気もでるね。
筋トレもいつもの倍くらいやっちゃったりして、頑張ってみました。
いつもは漫然と漕いでいるバイクも、「負荷をもう少しつけると筋トレにもなりますよ」といわれ、いい気になって１時間くらい漕いでました。

風呂に入ってサウナに入って、いつものタイミング（全トレーニング終了後）で体重計にガチャン♪

７４．８キロ。

す・て・き！