背中が固まったらこれ

今日のはんこ
「のび～ぃ」


寒さで体が固まるぅ(*_*)

そんな時はダウンドッグのポーズ↑

背中がぐぃ～んと伸びて気持ちいい


「ポーズが辛くなったら
ダウンドッグで休んでね」


パワーヨガ始めて６年

肩関節が異常に固い私には

未だに単なる拷問ポーズ(>_人気ブログランキングへ