朝晩はだいぶん涼しくなってきましたが、それでも少し動くだけで
まだまだ汗びっしょりになります。
今日も前半はミット練習、後半は対人練習からマススパーリング、
最後は筋トレという内容でした。
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12月2日の大会に出場する人に大会申込書を渡しました。
参加料を添えて10月23日までに道場まで持ってきてください。
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