お酢を導入しようと思います。

健康のために、お酢を導入します。

雑穀酢と黒酢を買おうかとスーパーへ。

原材料を確認すると、

砂糖が入ってたり、

果糖ブドウ糖入ってたり。

アルコール入ってたり。

何か色とりどり入ってるなぁ。

純米酢と純黒酢はシンプルに

混ざりもの無しなのね。

とりあえず純黒酢は若干お高めなので、

純米酢を購入しました。

夕食前にお酢の水割りを飲んだ。

お酢も蜂蜜を控え目に入れてみた。

酸っぱさがキツくなかったから

意外と飲みやすい。

前にブルーベリー酢を試飲した時は

酸っぱさがキツくて、

これを毎日飲むのは無理って思った。

薄めるのって、大事だねぇ。

今思えば試飲は水をそんなに

入れていなかったかもしんない。

とりあえず、お酢を使った料理とかも

した方が良いよね。

毎日ちょっとずつ、

お酢を摂取していかなきゃ。

目標、毎日食事に取り入れる。