あまり体調のすぐれない毎日
注意力と思考能力が低下
昨日は管理人室の鍵を探しまわったり
財布を持たないで買い物に出かけたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
とほほな日々
体調が良くないと
家に引きこもりがちになるので
できるだけ
外に出かけるように心がけています
起き上がるのも辛い日は
1日中ごろごろ寝ていますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
適度な運動をするようにと医者に勧められたこともあり
(自律神経を鍛えるらしい)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
運動の得意でないたまこは
近所を歩くことに
理想は1時間位
早いペースのウォーキング
しかし現実は
景色を楽しみながらのおさんぽ
たまにサイクリング
最近のマイブームはカメラ片手におさんぽです
本日のシャッターチャンス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
中央の小鳥に注目![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
注意力と思考能力が低下
昨日は管理人室の鍵を探しまわったり
財布を持たないで買い物に出かけたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
とほほな日々
体調が良くないと
家に引きこもりがちになるので
できるだけ
外に出かけるように心がけています
起き上がるのも辛い日は
1日中ごろごろ寝ていますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
適度な運動をするようにと医者に勧められたこともあり
(自律神経を鍛えるらしい)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
運動の得意でないたまこは
近所を歩くことに
理想は1時間位
早いペースのウォーキング
しかし現実は
景色を楽しみながらのおさんぽ
たまにサイクリング
最近のマイブームはカメラ片手におさんぽです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)