こないだの日曜に『あるある大辞典』でやっていた
無酸素運動と有酸素運動を交互にやるとやせるっていうやつ。
番組ではスーパーにお勤めしてるみなさんに実験してもらい
みんなけっこうな結果を得てた。
たしかにそりゃすぐやせるでしょう感じの体型の型も
いらっしゃいましたが・・・
一日３分でホントに効果あんのか？！と思いつつも
始めてみましたよ！
寝る前じゃあ効果はあんまりないみたいなので
朝からですよ。
初日っから腹筋がばきばきに筋肉痛。
ホントに効くのか、コレ？！
効果あったらお知らせしようじゃないか。
