1558 蕎麦ダイエット（腹八分目ダイエット）

4月28日の蔓防から始めたダイエット。
なるべく無理のないように腹8分ダイエットと同時に晩御飯の主食を
蕎麦にしました。飲みの回数も水曜日と土日のどちらか~~~。
まぁ疲れたので1本くらいのイレギュラーはありますが。。。
功を奏して6月6日時点で８６．５→８２．７になりました。
最終的には７８ｋｇまでしたいのですが急いでリバウンドも困るので
８１ｋｇくらいで落ち着かせて第2弾で７８ｋｇにしたいと思います。

お蕎麦とおかずを1品。って感じにしてます。飲む日は蕎麦、白米は✖