昨日は日赤病院から帰宅して、それから死んだように寝入ってしまいました。
夕食は主人が簡単メニューを作ってくれ、食べたあとすぐまたベッドに飛び込み、寝るわ寝るわ！とどまるところを知らず～～。
今朝6:30までぐっすり～♪ これを爆睡というんですか？アッハッハ 
一昨日、夜間診療で副木を当てる時に、素足でなければと冬用の暖かいズボン下を脱がされ、おまけに靴下も脱がされ、包帯でぐるぐる巻き。
たった一枚のパジャマズボンでスゥスゥ足元から風が吹き込んで、冷えてしまい、不自由な松葉杖で何度もトイレに通って、激痛の上にさらなる試練！
ビッグニュースを一つ！
松葉杖で右足を上げて、左の健康足をケンケンしたことで、いままで経験のなかった痙攣を引き起こしてしまった。
足の親指から弁慶の泣き所までの一直線が吊って、さすっても指を引っ張っても痙攣が続き、我慢も限界に達していた。 ふっと≪そうだ！シップを貼ってみよう！≫と思い立つ。
思いがけない好い結果が出た！ 
貼った途端、効力発揮！
ピタッと止まった。
うれしかった♪ 
まさかのまさかが～～！おかげでぐっすり眠ることができた。
痙攣には「シップ」♪
いろいろありましたが、太い注射器で大量の水を抜いて頂いて、少しは楽になりました。主人は、ヨチヨチ歩き、つたい歩きのチャコを見て楽しんでいます。（悪趣味！
）そういえば・・・日赤に行く朝でした。主人はチャコの松葉杖姿が、哀れというよりもむしろ面白がっていたんですよ！
いつも元気すぎるから、いい薬だ！と思っていたんでしょうか？
さあて、ブログにもBBSにもお見舞いの嵐です。ねっと友がいてくれたり、泉PC塾の仲間がいてくれたり、元気の源です。
今日もBBSに貼り付けてくださったお見舞いの画像を紹介します。
鰤ちゃんからです。
Ojiさんからです。
現在、メールアドレス変更中につき、メールはストップ状態。もうしばらくお待ちください。
会員登録証が届かなければ、設定変更できないそうで、いちおう「メールアカウント」の変更だけしたんですが。
追加アカウントは経験あるんですが、変更は初体験なので首を長くして待っていまする。
タイトルにも書きましたが、「筋トレが骨折を防いでくれた」ことは、ここに大きく取り上げたいと思います。老化するとどんなに健康な人も骨や筋肉が衰えます。
せっかくつけた筋肉も3日で元に戻ると言われています。
チャコの努力の賜物だと自画自賛しています。もしかして・・・骨折していたかも知れませんもの。
これからも、たゆまず体力維持に努めたいと今回のことがあって、ますます意を強くしています。
健康がなければ、パソコン出来ませんもの！
え？一番最悪な時でもブログを書いていたって？
じっとしていることがあまりなかったので、じっとしていることはつらかった。
でも、このパソコンが元気をくれたんだと感謝しているんですよ。
ブログ投稿記録：4月19日から連続で→≪324日目≫。。。φ(ー｀)メモメモ
それに足の痙攣まで、私の日常をみな経験していただきまして有難うございます。
でもお早い回復でさすがです。
筋肉が落ちるヒマが無いくらいの回復でお喜びもうあげます。
お大事に～ 又がないように～、
でも、そのヨチヨチぶりも見てみたい・・
Ｏｊｉはそこまでのトレーニングが出来ません
朝、１．２ｋｍ超早足散歩か、超スロージョグです
同じ距離でも歩くようなジョギングの方が心肺にはきついですね
大股で歩くほうがストレッチ代わりにはきついです
でも、ミックスしてガンバ(^_-)-☆
チャコがライバル(^_-)-☆
Kaachさんの日ごろの苦労が今回でよくわかりました。
筋肉は3日で落ちると言われているから、もうとっくに落ちてるよ。
おっと！yosiさんったら、文学的～～♪
≪又がないように～≫
ウヘッ！チャコのことだから、それについては自信ありません。
オッチョコチョイの最たる者ですから・・・ハイ、これがチャコの取り得です～～
≪でも、そのヨチヨチぶりも見てみたい・・≫
アハハ
心拍数の問題もあるから、無理しない程度にね。
がんば！
チャコもこれを機会にさらに
しばらく振りにお邪魔したら、大変なことになっていたんですね。
でも、骨折じゃなくてよかったですね。
今はしっかり休んで、体を回復させてくださいね。
休むこともトレーニングのひとつですから
サプリメントはカルシュウムとプロテインですネ。