日曜日にトレーニングに来る練習生のメンバーはほとんど決まっている。。今年からＰＭ２：００～ＰＭ６：００の４時間に限定した。そのせいかオープンの２時～３時までにはほとんどのメンバーが揃う。相対での練習も、上手くまわって中身のあるものになる。特にマス・スパーで首相撲の攻防を必ず入れる条件付で、組み負けしない、ヒザまで繋げる等、厳しく指導する。
初級者は条件付マスで反復させる等、、工夫してレベルを上げて行くことにしている。約３時間きっちり動いて全員でジムの掃除、掃除責任者の号令のもと、綺麗に、、、（約１０分間）
その後、全員でヒザのもも上げを３Ｒ気合い入れて終了！練習終わったあと「ストレッチ＆マッサージ」を指導した。。。ペアで首・肩・背中・腰・臀部・脚・足裏まで、、、お互いの疲れをトルのに最適なのだ。又、コミニケーションにもなる。あっというまの４時間が過ぎた。。。。。“お疲れさまでした！”
「The harder you work, the luckier you get...」
一生懸命努力すればするほど、運は味方する！
初級者は条件付マスで反復させる等、、工夫してレベルを上げて行くことにしている。約３時間きっちり動いて全員でジムの掃除、掃除責任者の号令のもと、綺麗に、、、（約１０分間）
その後、全員でヒザのもも上げを３Ｒ気合い入れて終了！練習終わったあと「ストレッチ＆マッサージ」を指導した。。。ペアで首・肩・背中・腰・臀部・脚・足裏まで、、、お互いの疲れをトルのに最適なのだ。又、コミニケーションにもなる。あっというまの４時間が過ぎた。。。。。“お疲れさまでした！”
「The harder you work, the luckier you get...」
一生懸命努力すればするほど、運は味方する！