１００ｋｇ超の１６才の新人が、、、

　約150日（5ヶ月）で、30㎏減量に挑戦！

　減量に挑戦するのは、高校1年生Ｍ君16歳だ。身長183／体重約110㎏？実は体重計は100㎏以上は計れないのだ！目標に近づける為には２つの条件がある。

１．適正な食事内容と量（ゆっくり食べる習慣をつける）
２．適正な運動
３．継続

　筋肉には脂肪を燃やす効果がある（基礎代謝）ので増やせば増やすほど脂肪がつきにくいカラダになる（体質改善）。一番大事なのはヤセるまで継続することが超重要なポイント。

　「毎日の小さな努力のつみ重ねが、歴史を作っていくんだよ!!」～ドラえもん