冷え性の方へ簡単に出来る温めドリンク⑤

今日は、「大根湯」をご紹介します。

食べ過ぎによるおなかの不調に効果大です。

材料

　大根・・・・・・・・・・・・・・２～３ｃｍ

　おろししょうが・・・・・・・・小さじ１

　しょうゆ・・・・・・・・大さじ1/２～１

　番茶・・・・・・・・・１５０～２００ｍｌ

作り方

　①大根は皮をむき、おろし器ですりおろして器に入れる。

　　 そこに、おろししょうがを加える。

　②①にしょうゆを加え、番茶を注ぐ。

発熱性の風邪や気管支炎、動物性たんぱく質の食べ過ぎによる

便秘や下痢、おなかの張り・・・といった症状に効果的です。