冷え性の方へ 簡単にできる温めドリンク③

今日は、「梅醤（うめしょう）番茶」　をご紹介します。保温効果はしょうが湯をしのぐ温め茶です。

材料

　　梅ぼし・・・・・・・・・・・・・１個

　　しょうゆ・・・・・・・・・大さじ１

　　おろししょうが・・・・・・適量

　　番茶・・・・・１００～１５０ｍｌ

作り方

　①種を取った梅ぼしを器に入れて果肉をつぶし、しょうゆを加えて練り合わせる。

　②おろししょうがをふきんでしぼり、①にしょうが汁を５～１０滴入れる。

　　熱い番茶を注いでかき混ぜる。

　下痢、便秘、腹痛、吐き気、腹鳴（おなかがゴロゴロ鳴る）、胃腸病、冷え性、

疲れ、貧血、風邪の症状に効果的です。