ここからどうする どうなる

こんにちは

６月なかば９０キロ、体重計によってはそれを超えていた体重は８４キロにまで減りました　もう６キロは確実に減ったということです　短パンから白衣まで明らかにフィット感が変わりました　嬉しいという気持ちはありません　ではこれからどうするか　８０キロ以下を最終的に目指していますがどういう生活をすればいいか？考えています　食事内容をさらに見直すか、もっと激しい運動をするか、体調はいいですよ　でもテンション上がらない　食べるのが楽しみの人生ですから　メリハリつけていけばいいじゃないかという意見もありますが・・・　　患者さんで生活習慣病、腰痛、ひざ痛に方にはダイエットをすすめます　でもただなんとなく痩せたいな、ハリで痩せられるのかなみたいな痩せてどうする、という明確な目的がない方にはすすめません　本気でやらないというだけでなく、目標の体重まで落とせても感動がないと思うからです　今回私あまりにこの１年で太ったので年内にマイナス５キロをめざそう、となりましたが痩せてどうする、という目的はありませんでした　今回のダイエットで患者さんには痩せたらどんなことがしたいのか、などイメージをもちながらやってほしいと声をかけていきたいと思った次第です