朝 いつもより早く 5時半頃 おちびの咳に目が覚めました。
同じ布団で寝ているおちびをふと見ると お布団をかぶっていません！
慌てて 布団を掛けてやったのですが、既に遅く、
体が冷たく冷たくなっていました！
おまけに パジャマがまくれて お腹が出てました！
いやー！ 熱出させたら大変だ！ と言うので、
自分の手のひらをお腹に当てて 温めてやりました。
おちびが起きるまでには まだ2時間程あるので
その間に 温まってくれると良いけど、、、と思いながら、
こんな状態でも ぜ～～んぜん 起きないんですよね、、、幼児って、、、
（いや おちびだけが 特別なのかもしれない！？）
心配したけれど 熱は出なかったので、元気に幼稚園へ行きました～
うちが 布団を取ってしまうからだと おちびは 文句を言いますが、
どれだけ寒くても 自然に布団に寄って来ないおちびにも 問題あるんじゃないかと
責任逃れした朝でした、、、
同じ布団で寝ているおちびをふと見ると お布団をかぶっていません！
慌てて 布団を掛けてやったのですが、既に遅く、
体が冷たく冷たくなっていました！
おまけに パジャマがまくれて お腹が出てました！
いやー！ 熱出させたら大変だ！ と言うので、
自分の手のひらをお腹に当てて 温めてやりました。
おちびが起きるまでには まだ2時間程あるので
その間に 温まってくれると良いけど、、、と思いながら、
こんな状態でも ぜ～～んぜん 起きないんですよね、、、幼児って、、、
（いや おちびだけが 特別なのかもしれない！？）
心配したけれど 熱は出なかったので、元気に幼稚園へ行きました～
うちが 布団を取ってしまうからだと おちびは 文句を言いますが、
どれだけ寒くても 自然に布団に寄って来ないおちびにも 問題あるんじゃないかと
責任逃れした朝でした、、、
あー、昔兄弟でお揃いの腹巻してたの思い出します。
私、子供の頃すごく寝相が悪くて、
一晩で一回転してたとか。。。
今は、生きてるか死んでるか分からないくらい大人しいらしいです。
疲れるとイビキがすごいらしいですけど
おちびは 意外と風邪ひかないですよ！
何とかは 風邪ひかないって言うからか・・・？(~о~;)
実家は 夜とか 寒いんでしょうね～
腹巻か～～ それも お揃い(*^_^*)
あれって パジャマの上から するんでしょう？
並んで立ったら 可愛かったでしょうね～～～
今は 熟睡出来てるんですね～～
でも いびきをかくと 呼吸が苦しくて
眠りを妨げるって言いますよね。
うちの人も 寝ていると 舌の元の方が
脱力して垂れるのか いびきがうるさくて、、、
眼鏡を掛けたまま寝ていると よくかいているので
外してあげると 少し気が付くのか
その後は いびきが止まったりしてます。
いびきの時は 鼻呼吸出来てない、、、
これって 鼻側の喉が詰まりかけてるって事かな～～？
たまに 息が止まってるので
いつまで止まってるか聞いていると
しばらく静かなままだったりすると 怖くなって
慌てて 突付いて 意識を戻させます。
（↑これらは うちの意識のある内だけね(^_^;)）
下のお子さんは丈夫なんですね！
楽でいいじゃないですか？（そう言うことでもないかな？ (^^;）
うーん、パジャマの上から来てたかなぁ？
たぶん、そうだと思うんですが
よく考えると覚えてないです。
湯たんぽも使ってましたよ！
残り湯で顔も洗ったり。
いびきは、仰向けに寝るとかきやすいみたいですね。
あとは喉の周りに肉がつくと、
気道が細くなって鳴るみたいです。
舌にも肉がつくと、同じように
気道を塞いでしまうので、いびきが出易いそうです。
無呼吸症候群になりやすくなるので、
いびきが常に出てる人は気をつけた方がいいみたいです。
横向きに寝ると良いらしいですよ！！
でも、男性って結構みんないびきかきますよねぇ？
うちの弟達、小さい時からすごいんですよ。。。(ーー;)
幼稚園から帰ったら 服脱いで シャツとパンツになってます。
で 寒いし 服着せたら 「服着たら 寒い～」
って 言うんですよ、、、
確かに たたんで しまってあった服は 温かくないです、、、(^_^;)
面白い子です。
ほんと いびきを どうにか治す方法があれば良いんですけどね～
うちの人は 体脂肪も少ないから 肉付きではないかもです。
口で呼吸するからいけないのかもと思って、
口をふさぐと 苦しそうなんです(^_^;)
色々 実験してるんですけどね～～（人体実験！）
じゃ、口で息してるせいですねぇ。
普段の生活から口での呼吸を
鼻呼吸にしないとつらいかも。。。
あとは、横向きに寝るのが手っ取り早いですね。
鼻に貼るテープもいいらしいですけど、
やった事無いです。。。
私も鼻呼吸だったのを、何とか治しました。。。
時間掛かりましたけど、
冬に扁桃腺が腫れる回数が減りました！
多分 舌の奥の辺りの脱力だと思うので
横向いて寝てもらえたら良いのですが、
脱力するくらいなんで 寝相なんか気にしてないだろうし、、、
熟睡出来る人は 幸せです(~о~;)
結婚当初は かなりうるさくて 困ったのですが、
すっかり 慣れてしまいました、、、
無呼吸症候群は 怖いですけど、、、
喉を守ろうと思ったら 絶対 鼻呼吸ですよ～
でも 寒い所だと 鼻 痛いですよね～～(^_^;)
うちは この季節 マスクして寝てますよ。
変ですけど、鼻も冷たくならないし、喉も守れるし、
なかなか 良いです！
ただ 横向いて寝るので 頬にゴムのあとが、、、