まるちゃんへ

まるちゃんの赤だしのお味噌汁。

メンテナンスの日。

私も先日、会社の健康診断を受けまして、、

頑張って節制とストレッチなどを心掛け、

なんとか、な～んとか(笑)

大幅増してショックを受けた1年前から絞ることが出来ました

は～良かった～

筋力は思うほどついてないんだけど、

とりあえずは頑張りました～(笑)

これで来年元に戻らないように気をつけながら、

今度は筋力をつけていけたらいいなと思います

まるちゃん、おすすめのトレーニング教えてくれないかしら



まるちゃんへ

豆腐と舞茸の赤だし、美味しいしかないじゃないですか～(≧▽≦)

えのき入れても美味しそう

食物繊維も豊富だからいいですね

メンテナンスの日。

しっかり身体も気持ちもほぐしてリフレッシュしてくださいね(´ω｀)

おやすみなさい、また明日