長期休養中の過ごし方

私は来月の仙台国際ハーフが終わったらしばらくの間、長期休養に入ります。

これも来年以降、特に来年はランナー生活25周年を迎えるなかで「サブフォー」の大復活を目指すためであり、前向きな休養と捉えています。
要は腰を据えて１から体を作っていきたい、ということですね…。

この休養中ですが、
・少なくとも年内はフル、ハーフ、10ｋｍなどを問わずレースには一切出場しない
・復活の手応えを感じた時点で来春のレース復帰を目指す
ということになります。

「復活の手応え」の基準はまあ、練習でのタイムや体重などをトータルしての判断になりそうです。

本当はさいたま国際でフル70回目の完走を達成することにも興味があったのですが、ここが目指す目標ではないと判断、秋のレースは予定通り回避の選択をすることにしました。

実は長期休養中を見越した新たな練習も取り入れはじめております。
サブフォー復活のためのプロジェクトはすでにスタートしました！

来年の長野での大復活に向けて・・・

その前に２週間後の仙台国際ハーフをがんばります！


仙台国際ハーフまであと14日！　
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